Gli eventi che ci accadono e il modo in cui li interpretiamo hanno una diretta influenza su ciò che sentiamo, pensiamo e facciamo. Di fronte a una stessa esperienza, ognuno di noi ha una reazione diversa dovuta al significato che le attribuiamo.
Una volta che il nostro pensiero prende una determinata direzione, infatti, siamo portati a provare un certo tipo di emozioni e ad agire in modi che possono ostacolare il nostro benessere.
Per interrompere questo il circolo vizioso e innescare un cambiamento positivo, è necessario individuare pensieri e comportamenti che causano emozioni spiacevoli e andare a lavorare su di essi.
Il primo obiettivo dei nostri incontri sarà quello di farti acquisire una maggiore consapevolezza delle modalità con cui interpreti gli eventi della tua vita e di come queste condizionino le tue reazioni. Nel frattempo andremo a scovare le tue risorse interiori per potenziarle e, in parallelo, affiancarle a nuove abilità utili a raggiungere i traguardi che ti poni.
Attraverso tecniche ed esercizi specifici, scelti in base ai tuoi valori e bisogni, potrai ristrutturare quelle modalità di pensiero e azione che finora ti hanno limitato. Io resterò al tuo fianco per spronarti e sostenerti, e cammineremo insieme verso la meta: il tuo benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Sostegno per autismo
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Terapia di coppia
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
È una cosa che consiglio a tutti, pensare al proprio benessere è la cosa più bella che ci si possa regalare. Lo psicologo che mi segue è una persona super qualificata e mi sta aiutando tantissimo a superare delle cose negative che mi sono capitate. Aiutatevi pensate a voi che se non pensate voi a voi stessi non lo fa nessuno
Ho avuto il Piacere di essere stata seguita dallo Psicoterapeuta Edoardo Maria Tognoni. Una persona estremamente professionale, gentile, empatico e di supporto nel mio percorso di psicoterapia. Mi ha aiutato nel mio periodo difficile ed mi sento di consigliarlo a tutti coloro che vogliono iniziare un percorso di psicoterapia. Mi ha aiutato a pensare al mio benessere e cerco sempre di mettere in pratica i suoi consigli.
Credo di avere trovato il professionista più adatto a me. Ogni seduta di 50 minuti mi risolleva e mi dà la carica per affrontare tutta la settimana nel migliore dei modi. Il servizio è estremamente efficiente e comodo
Il dott.Tognoni è un professionista che offre ascolto e propone nuovi punti di vista in fase di colloquio. Esperienza positiva.
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