Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Difficoltà psicosomatiche
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Sostegno per autismo
Difficoltà legate all’ansia
Gestione dello stress
Terapia di coppia
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Ho contattato la dottoressa Garbati in un periodo difficile della mia carriera professionale, mi ha aiutata a fare chiarezza e a concentrarmi sui miei obiettivi. È stata un'esperienza utilissima, portata avanti con competenza ed empatia. Consiglio a chiunque abbia bisogno di seguire un percorso terapeutico di intraprendere questa strada, cambia la vita!
Lydia è una professionista che ti mette a tuo agio, non ti senti giudicato e con lei puoi lavorare davvero su te stess*. Con lei si crea una giusta sintonia in cui riesce ad anticipare pensieri che fatichi a spiegare. È flessibile e mi sta aiutando ad affrontare i miei demoni.
Lydia è sul serio molto brava a farti ritrovare con te stesso. Purtroppo non siamo abituati a darci molta importanza, o per lo meno io non lo ero. Ed ora ho imparato a mettermi al primo posto, ho imparato a riconoscere le situazioni che sul serio non mi piacciono e a saperle evitare e gestire. In un momento in cui ero in un totale sconforto, mi ha saputo indicare la via corretta per tornare ad amarmi e ad amare gli altri.
Nel corso del tempo ho potuto vedere alcuni miglioramenti. Mi piace parlare e affrontare problematiche con Lydia, sto trovando il percorso molto utile.
Un'esperienza sicuramente positiva; un percorso di conoscenza che appuntamento dopo appuntamento si evolve e che, dopo oltre 10 incontri, posso dire mi sta permettendo di mettere, un mattoncino alla volta, una consapevolezza maggiore di me stesso e di ciò che mi circonda. Un percorso fatto di punti di vista che cambiano, situazione che diventano leggibili in chiavi diverse. Un bel percorso!
Mi sta portando a conoscere meglio me stessa e comprendere meglio le dinamiche con i miei genitori
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