Profilo

Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.

Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.

La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.

Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.

Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.

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Aree di intervento
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Difficoltà in ambito relazionale e familiare

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Sostegno alla genitorialità

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Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)

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Difficoltà psicosomatiche

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Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)

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Sostegno per autismo

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Difficoltà legate all’ansia

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Gestione dello stress

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Terapia di coppia

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Miglioramento dell'autostima

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Percorsi di crescita personale

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Difficoltà nella sfera lavorativa

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Elaborazione di un lutto

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Elaborazione di un trauma

Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Calabria
2229
degree logo
Laureata in Psicologia presso l'Università e-campus
Lavora come Psicologa
dal 2020
Recensioni
  • Ho contattato la dottoressa Garbati in un periodo difficile della mia carriera professionale, mi ha aiutata a fare chiarezza e a concentrarmi sui miei obiettivi. È stata un'esperienza utilissima, portata avanti con competenza ed empatia. Consiglio a chiunque abbia bisogno di seguire un percorso terapeutico di intraprendere questa strada, cambia la vita!

  • Lydia è una professionista che ti mette a tuo agio, non ti senti giudicato e con lei puoi lavorare davvero su te stess*. Con lei si crea una giusta sintonia in cui riesce ad anticipare pensieri che fatichi a spiegare. È flessibile e mi sta aiutando ad affrontare i miei demoni.

  • Lydia è sul serio molto brava a farti ritrovare con te stesso. Purtroppo non siamo abituati a darci molta importanza, o per lo meno io non lo ero. Ed ora ho imparato a mettermi al primo posto, ho imparato a riconoscere le situazioni che sul serio non mi piacciono e a saperle evitare e gestire. In un momento in cui ero in un totale sconforto, mi ha saputo indicare la via corretta per tornare ad amarmi e ad amare gli altri.

  • Lydia è sul serio molto brava a farti ritrovare con te stesso. Purtroppo non siamo abituati a darci molta importanza, o per lo meno io non lo ero. Ed ora ho imparato a mettermi al primo posto, ho imparato a riconoscere le situazioni che sul serio non mi piacciono e a saperle evitare e gestire. In un momento in cui ero in un totale sconforto, mi ha saputo indicare la via corretta per tornare ad amarmi e ad amare gli altri.

  • Nel corso del tempo ho potuto vedere alcuni miglioramenti. Mi piace parlare e affrontare problematiche con Lydia, sto trovando il percorso molto utile.

  • Nel corso del tempo ho potuto vedere alcuni miglioramenti. Mi piace parlare e affrontare problematiche con Lydia, sto trovando il percorso molto utile.

  • Nel corso del tempo ho potuto vedere alcuni miglioramenti. Mi piace parlare e affrontare problematiche con Lydia, sto trovando il percorso molto utile.

  • Nel corso del tempo ho potuto vedere alcuni miglioramenti. Mi piace parlare e affrontare problematiche con Lydia, sto trovando il percorso molto utile.

  • Nel corso del tempo ho potuto vedere alcuni miglioramenti. Mi piace parlare e affrontare problematiche con Lydia, sto trovando il percorso molto utile.

  • Nel corso del tempo ho potuto vedere alcuni miglioramenti. Mi piace parlare e affrontare problematiche con Lydia, sto trovando il percorso molto utile.

  • Mi sta portando a conoscere meglio me stessa e comprendere meglio le dinamiche con i miei genitori

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