Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Gestione di comportamenti autolesivi
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Difficoltà legate alla sessualità
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Terapia di coppia
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Ho scelto UnoBravo perchè mi concede di essere comodamente a casa, in un ambiente per me sicuro, con un professionista selezionate in base alla mia necessità
Sto scoprendo pensieri e sensazioni di me che non conoscevo
E dolce e di una disponibilità sconcertante. Da attendere i miei minuti di pausa le mia ricerca per meglio spiegare le sensazioni… e giovane ma decisamente capace. Sono stata fortunata ad averla come mia psicologa.
Professionista che è riuscita a capire in pochissimo tempo il mio disagio e quello che mi serviva. Solare, sorridente (che è importante), capace e disponibile in caso di necessità fuori dagli orari canonici
La dottoressa ha il dono di farmi sentire bene ogni volta che chiudiamo una seduta.
La consiglio: è dolce, solare, disponibile. Sa rassicurare, far sperare e mi sta aiutando sia a rimettere un po' di cose in ordine che a cambiare atteggiamenti, a pensare positivo.
La consiglio: è dolce, solare, disponibile. Sa rassicurare, far sperare e mi sta aiutando sia a rimettere un po' di cose in ordine che a cambiare atteggiamenti, a pensare positivo.
Ottima terapeuta, che con calma, serenità e grandissima lucidità mi ha sempre fornito punti di vista e spunti di riflessione che stanno cambiando la mia vita e soprattutto il mio modo di viverla.
Avevo bisogno di essere seguita a distanza durante un periodo all’estero
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