I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Ansia per la propria salute e ipocondria
Attacchi di panico e ansia acuta
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Terapia di coppia
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un trauma
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Paola è una professionista straordinaria mi ha fatta sentire compresa fin dal primo momento in cui ho iniziato a parlare e, soprattutto, non giudicata! Ho affrontato la prima seduta abbastanza provata dalle situazioni che mi circondavano fra famiglia e soprattutto un nuovo lavoro, ma Paola ha girato il mio sguardo facedomi vedere le cose da un nuovo punto di vista! Non sono ancora alla fine del mio percorso, ma ogni incontro con lei è sempre più piacevole
Oggi è la giornata ideale per raccontare la mia esperienza con paola Mi sono collegata dopo un litigio con mio padre e Paola ha avvertito subito qualcosa che non andava, parlare è stato automatico, non curarsi delle lacrime ancora di più e capire che non sono per forza io ad essere sbagliaa, ma le aspettative che loro hanno su di me mi fa ora scrivere con una ritrovata serenità
Davvero utile finora, Paola è una grande professionista. Disponibile, simpatica e premurosa. Capace di ascoltare e allo stesso tempo di darti un indirizzo di pensiero diverso dal solito.
Paola è eccezionale, ho molta empatia con lei, riesce a capirmi e a darmi il giusto supporto e punto di vista
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