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I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Sostegno per autismo
Gestione dello stress
Roberta è l'appuntamento settimanale con me stessa: con i pensieri, le paure e le difficoltà della vita quotidiana. Mi aiuta a mettere in fila i pensieri, a normalizzare e a razionalizzare tutto ciò che mi mette ansia. Grazie a Lei sta diventando più semplice conoscermi e comprendere anche gli altri; capire i miei limiti, quando mettere un freno ai pensieri irrazionali e a canalizzare le emozioni.
dalla prima seduta ho notato un' ottima comprensione dei miei problemi, mi sono sentito capito, rassicurato e spronato a migliorare le mie paure. La Dottoressa riesce ad instaurare un bel rapporto e alla fine di ogni seduta ho sempre avuto una sensazione di leggerezza e di razionalizzazione degli argomenti trattati.
Mi ha aiutato nel conoscermi meglio e mi ha insegnato come gestire le mie emozioni in tutti gli ambiti della mia vita
È riuscita a farmi uscire da momenti di ansia e preoccupazione che mi bloccavano nella vita quotidiana
Assolutamente positiva! Mi ha permesso di aumentare notevolmente la mia autostima e la consapevolezza di me stessa, senza ansie e preoccupazioni. Mi ha permesso di risollevarmi da un periodo buio e difficile della mia vita, le devo molto.
Ho cominciato il percorso di terapia con Roberta circa un anno e mezzo fa e ringrazio tanto me stessa per deciso di affidarmi a lei, che ringrazio di cuore per il viaggio intrapreso assieme. Roberta è riuscita a tirarmi fuori da un disturbo alimentare che aveva reso la mia vita pesante e soffocante. Nonostante la titubanza iniziale nei confronti della terapia, ho raggiunto i risultati che tanto desideravo. E per me il merito va a Roberta.
Mi son trovato benissimo e mi ha aiutato a migliorare sotto diversi punti di vista
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