Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Terapia di coppia
mi sto trovando molto bene, la mia psicologa mi ascolta, e mi fa domande permettendomi di arrivare da sola a capire i "problemi". Mi piace che sia possibile fare le sedute online e ad un prezzo a mio parere più che giusto.
Ho iniziato il percorso con la mia psicologa a Marzo e ad oggi non potevo fare scelta migliore. Lei è la Dottoressa Rosa Alba Castrogiovanni. Mi ritengo fortuna di avere trovato una persona così, sempre con il sorriso, con la parola giusta al tempo giusto. Piano piano, passo dopo passo imparo a conoscermi un po’ di più, difficile ma non impossibile. La consiglierei vivamente ad una persona cara. Continuo la mia esperienza con molto piacere.
Non ero sicura di tornare dalla psicologa dopo tanti anni e soprattutto non avevo il tempo di cercarne una in città. Unobravo è stata la soluzione definita. Ho trovato al primo colpo una persona super competente e dopo solo tre sedute posso dire di aver già fatto degli ottimi passi avanti restando comodamente seduta in camera. Non posso che consigliare l'app a chiunque!
Dico solo che non vedo l'ora che arrivi il giorno dell incontro...veramente speciale
Con questo percorso ho potuto dar voce alle mie emozioni più profonde ed è grazie a Rosalba e alla sua professionalità se oggi sono più consapevole di quello che voglio e di quello che mi circonda.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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