Profilo

I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.

Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.

Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.

Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.

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Aree di intervento
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Difficoltà legate all’ansia

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Attacchi di panico e ansia acuta

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Miglioramento dell'autostima

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Gestione di comportamenti autolesivi

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Percorsi di crescita personale

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Depressione e difficoltà legate all’umore

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Difficoltà nella sfera lavorativa

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Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)

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Difficoltà in ambito relazionale e familiare

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Disturbo ossessivo-compulsivo

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Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)

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Sostegno alla genitorialità

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Ansia per la propria salute e ipocondria

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Elaborazione di un lutto

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Difficoltà psicosomatiche

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Sostegno per autismo

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Gestione dello stress

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Elaborazione di un trauma

Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Lazio
19450
degree logo
Laureata in Psicologia e Neuroscienze cognitive presso l'Università La Sapienza di Roma
110 e lode
Lavora come psicologa
2012
Recensioni
  • Faccio una premessa: sono io stessa psicologa e mi sono rivolta a questo servizio su consiglio di un mio collega (anch'esso psicologo) per sperimentare un percorso di crescita personale su alcune questioni che mi creavano una certa difficoltà. Da qualche mese sono quindi seguita dalla Dott.ssa Vignola, ma, nonostante la mia iniziale diffidenza verso questo percorso intrapreso, devo ammettere che mi trovo molto bene. Non solo, infatti, la Dott.ssa è competente e professionale, ma mi sono sentita fin da subito accolta e non ho "sentito" nessuna mancanza dovuta ad un tipo di terapia online anziché in presenza. Da parte mia, sia la Dott.ssa Vignola che Unobravo sono assolutamente consigliati.

  • La dottoressa Rosanna Vignola mi sta accompagnando con estrema professionalità in questo intenso percorso. È empatica, degna di fiducia e davvero competente. Rispetta i tempi personali e ti coinvolge in riflessioni di carattere.

  • La psicologa che mi segue é stata molto brava ad individuare diversi problemi che non riuscivo a sbloccare. Mi sta aiutando in maniera pratica a confrontarmi con aspetti di me su cui non avevo ancora fatto chiarezza.

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