Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Ho iniziato da poco questo percorso, la terapeuta con cui mi sto relazionando è molto disponibile. Spero al più presto di trovare la Mia serenità.
Mi sono trovato bene con Sara sin da subito e' molto brava a metterti a tuo agio e capire su quali punti vuoi migliorare, lavorando sulle motivazioni che ti hanno portato a sentire uno psicologo. Posso dire di avere visto molti progressi fatti grazie a questo percorso con lei. Non e' stato solo un'esperienza tenuta su diversi appuntamenti ma anche un conoscere sempre di piu me stesso,imparando grazie a lei come la mente e la psicologia funziona e come poter migliorare per sentirsi meglio con se stessi, si puo dire quindi una crescita personale di consapevolezza tramite l'aiuto di Sara. Molto disponibile e sempre presente anche se hai bisogno di chiarimenti fuori dall'orario dell'appuntamento.
Mi sento fortunata ad aver incontrato la Dott.ssa Contin. Sara è una persona professionale, calma, solare. Posso dire di aver incontrato la persona giusta per me, al momento giusto. Dopo anni di difficoltà a terminare un percorso con altri medici, con lei è stato tutto molto naturale. Non posso far altro che ringraziarla, per avermi aiutato nella crescita familiare e professionale. Grazie al percorso fatto insieme, sto vivendo una vita nuova!
È stata dura iniziare, ma piano piano sto acquistando più consapevolezza delle mie emozioni e del mio benessere mentale. La dottoressa mi sta aiutando a ritrovare il mio equilibrio.
Incontrare la Dott.ssa Contin è stato un vero colpo di fortuna. Ho incontrato una professionista di cui ho subito apprezzato il lato umano oltre che quello professionale. Mi ha aiutato a riconoscere dei meccanismi che mi provocavano ansie, paure e mi ha fornito gli strumenti per affrontarli. Non è stato facile trovare la forza di iniziare questo percorso ma sono molto contento di averlo intrapreso con la Dott.ssa Contin.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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