I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Sostegno alla genitorialità
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Sostegno per autismo
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Mi sto trovando molto bene, Sara è molto disponibile e paziente. A volte sembra che mi capisca meglio di quanto faccia io.
Devo tutto alla mia psicologa...grazie a lei sono tornata ad essere serena e gestire le situazioni
Non posso che spendere parole di elogio per la Dott.sa Brancato. Sin dalla prima "seduta" mi ha guidato passo passo nel percorso, evidenziando punti critici e punti forti, su cosa lavorare e su cosa concentrarsi.
La dottoressa Sara ha saputo fin da subito mettermi a mio agio, ha avuto la delicatezza e la capacità, seduta dopo seduta, di farmi aprire su argomenti per me molto privati e delicati per la prima volta nella mia vita senza sentirmi giudicata. La diagnosi è arrivata dopo alcune sedute e da quel momento è iniziato il mio percorso, una scalata lunga e faticosa ma piena anche di soddisfazioni e meriti che la dottoressa mi ha insegnato a riconoscere.
È stata una bellissima esperienza. Mi sono sentita ascoltata e capita. Avevo gia fatto qualche seduta in passato ma non mi ero sentita così bene. Dopo 4 sedute mi sono sentita maturare e ho imparato ad accogliere i miei sentimenti. Mi ha aiutato moltissimo a gestire la mia ansia e a ridimensionare quella vocina ansiosa nella mia testa. Sara mi è piaciuta molto perché sapeva mettermi a mio agio e perché è riuscita a capire anche quello che non dic
Anche se il mio percorso con Sara è iniziato da poco sto iniziando già a vedere miglioramenti. Il dialogo con lei è semplice, il suo approccio è delicato e comprensivo. Riesce sempre a capirmi (anche quando io non riesco) <3
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