I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sessualità
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà psicosomatiche
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
Inizialmente ero un po' titubante all'idea che qualcuno (o un questionario) scegliesse per me la persona con cui intraprendere questo percorso e invece Sheila è esattamente quello di cui avevo bisogno. Da subito mi sono sentita accolta e compresa e in pochi appuntamenti mi ha aiutato a scoprire cose di me che mi stanno già aiutando a vivere meglio e con maggiore serenità. La mia esperienza non potrebbe davvero essere migliore di così.
Per ora tutto bene.. naturalmente per capire bene ho bisogno di piu tempo
Ho iniziato da poco, ma mi sento molto a mio agio con Sheila Marchionne. Mi fa sempre capire che è molto attenta a ciò che dico. Ma non si limita ad ascoltarmi; mi propone ogni volta nuovi esercizi per farmi indagare sempre più in profondità in me.
La psicologa che mi segue è una dottoressa professionale, cordiale e attenta alle mie esigenze.
All inizio si sa ,è un po difficile raccontare , ma concedere un po di fiducia alla volta alla mia psicologa ,si è rilevata molto utile e i benefici nel corso della terapia si sono visti .Ricevo utili eserci e tanta motivazione .
Sheila è una persona dai modi dolci, è calma, precisa, comprensiva e disponibile. Una cosa che apprezzo moltissimo è la sua grande capacità di ascolto ma altresì di interazione, di adattarsi, di reindirizzare il discorso flessibilmente e di costruire insieme. Il mio spazio con questa terapeuta trovo che sia uno spazio di conforto, di accettazione e di profonda umanità, che non è facile trovare altrove.
Ho fatto psicoterapia in presenza e sinceramente ho sempre provato imbarazzo e sicuramente non ho trovato neppure la figura più adatta a me, quindi ho deciso di provare quest'esperienza e mi sto trovando benissimo. Ma soprattutto ho trovato la persona giusta per me.
Sheila è molto professionale e allo stesso tempo riesce a farti sentire a tuo agio con i suoi modi di fare gentili ed accoglienti. Da' molto spazio per raccontare la propria vita senza esporre giudizio. Ha fatto riaffiorare ricordi dimenticati ma importanti, che hanno segnato la mia vita e mi hanno portato ad essere quello che sono. Sento che è la persona giusta con cui riuscirò a capire meglio me stesso. Dopo ogni seduta mi sento più consapevole di alcuni miei comportamenti e riesco a lavorare su me stesso in maniera costruttiva. Grazie Sheila
La dott.ssa Sheila Marchionne mi sta davvero supportando in un periodo complicato della vita. E' da diversi anni che desideravo intraprendere questo percorso ed ora sento di aver trovato la persona giusta che mi sta aiutando a vivere in modo più sereno e consapevole. Sheila ha un approccio molto positivo, mi aiuta a riflettere e a trovare gli strumenti necessari per fronteggiare ansie e paure. È una persona solare e mi fa sentire a mio agio ad ogni incontro. Grazie di cuore Sheila
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