Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà psicosomatiche
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Un viaggio che mi sta portando alla meta
Prima esperienza di psicoterapia. Mi sta aiutando molto, la psicologa rende la seduta molto semplice e piacevole
Ho iniziato a luglio 21, la prima terapeuta mi che era stata assegnata era una persona positiva e molto energica, purtroppo non ho legato con lei e ho chiesto di avere una seconda terapeuta, per ora mi trovo bene, ha un modo di fare che mi dà molta libertà e spero che andrà bene
In sole tre sedute è uscito fuori un punto molto importante che mi ha aiutato molto, veramente molto! Mi si è sciolto un nodo che mi creava sofferenza da 15 anni
sono sempre stata contraria ad affidarmi ad una psicologa in realtà ho incontrato una persona disponibilissima che mi ha fatto molto pensare e ragionare su me stessa
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per cominciare a stare meglio.
