Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Trovo la mia psicologa molto disponibile e attenta alle mie necessità, soprattutto nell'organizzazione delle sedute
Davvero una rivelazione, oltre alla comodità nel poter essere ovunque, poter dialogare con una professionista che sa come indirizzare i problemi che mi affliggono è davvero una svolta
Molto bene, mi sta aiutando tanti a capire me stessa
La Dottoressa che mi sta seguendo è molto disponibile e competente mi sento molto ascoltata e sa farmi riflettere sui giusti punti
Professionista di altissimo livello, premura e perspicacia. Grazie a lei sono riuscita a scavare internamente, ascoltare i miei bisogni e trovare la chiave per affrontare l'"esterno", senza scansarlo. Grazie davvero.
Professionista molto preparata e chiara nello spiegare e pianificare il percorso da fare. Approccio molto pratico e concreto. Sono all’inizio del percorso ma fiducioso per il viaggio intrapreso.
Devo ammettere che mi ero avvicino alla psicoterapia con scetticismo. Invece devo ammettere che mi ha permesso di trovare un porto sicuro nella vita, e di ritrovare alcune certezze perse.
Silvia ha saputo subito mettermi a mio agio e capire i miei problemi. Grazie a lei sto facendo un percorso di crescita che sta cambiando la mia vita. E' una professionista preparata e molto empatica.
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