Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Difficoltà psicosomatiche
Sostegno per autismo
Gestione dello stress
Sono entrata subito in sintonia con la mia psicologa, mi sento ascoltata e capita. Già dalle prime sedute ho visto dei miglioramenti e sono sicura che riusciremo a raggiungere gli obbiettivi che insieme ci siamo preposte
La mia psicologa è molto rassicurante e attenta a ogni dettaglio. Ha un approccio morbido e molto accogliente che mi ha permesso di sentirmi subito compresa
Sinora molto positiva , mi sento a mio agio e credo sia l'unica condizione veramente indispensabile per procedere e provare a risolvere i propri problemi
La mia esperienza con la Psicologa è stata sin da subito positiva. Quello che più ho apprezzato è la capacità di cogliere i pensieri che in me possono apparire confusi e dargli ordine attraverso le giuste domande.
Serietà, gentilezza e disponibilità
Mi trovo molto bene con la mia psicologa. Mi sento ascoltata e aiutata nell’esprimermi. La consapevolezza delle mie azioni aumenta. Spero sarà un bel percorso.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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