Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Difficoltà legate alla sessualità
Terapia di coppia
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Ho iniziato da poco la terapia ma si sta rivelando molto utile e la psicologa è molto professionale e disponibile.
La psicologa che mi è stata assegnata è empatica e sa capirmi a pieno, dandomi un secondo punto di vista sulle mie situazioni.
La psicologa é attenta e professionale, mi mette a mio agio. Non riscontro differenze sostanziali con una figura presente fisicamente
La psicologa é attenta e professionale, mi mette a mio agio. Non riscontro differenze sostanziali con una figura presente fisicamente
Valentina mi ha ridato la voglia di vivere. Dal nostro primo incontro a pochissimo, non so come, mi ha fatto vedere qual'era il mio problema. Nel giro di neanche un mese ho pianificato il mio cambio di vita in un modo così naturale e allo stesso tempo coraggioso senza faticare molto....venivano le soluzioni da sole ..... adoro la mia dottoressa e non ho parole per ringraziarla.
La mia psicologa mi ha messo a mio agio sin da subito e mi ha aiutata a superare un momento molto brutto della mia vita dimostrando una grande capacità di ascolto. Inoltre ha un piacevole tono di voce che mi ha sempre rilassata. La consiglio
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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