Valeria Saracino

Valeria Saracino

Psicologa ad orientamento Cognitivo costruttivista
Profilo

I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.

Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.

Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.

Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.

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Aree intervento
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Attacchi di panico e ansia acuta

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Depressione e difficoltà legate all’umore

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Difficoltà legate all’ansia

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Difficoltà legate alla sessualità

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Difficoltà nella sfera lavorativa

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Dipendenza da sostanze

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Disturbo ossessivo-compulsivo

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Elaborazione di un lutto

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Elaborazione di un trauma

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Gestione dello stress

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Sostegno alla genitorialità

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Terapia di coppia

Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Piemonte
7915
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Laureata in Psicologia clinica e di comunità presso l'Università degli Studi di Torino
Lavora come Psicologa
dal 2016
Recensioni

Spesso la figura dello psicologo è molto sottovalutato in Italia ma penso che sia invece necessario per lo sviluppo personale. L’approccio di Valeria consiste nel lasciare parlare il paziente e trattare temi importanti tramite il racconto, lasciando molto spazio alla persona. Dopo diverse sedute infatti emergono i temi comuni di ogni storia su cui poi è possibile concentrarsi e lavorare. Lo paragonerei a un viaggio dove non hai prenotato nulla se non il volo di andata, consigliata per chi si sente in linea con questo approccio come me!

Sono molto contento del supporto che la mia psicologa mi sta dando. Mi sento di poter trattare qualsiasi argomento, mi ascolta e mi da degli ottimi spunti di riflessione.

Con la dottoressa Saracino mi sono sentito subito a mio agio, è molto empatica e riesce ad aprire strade nella mia mente di cui non conoscevo l'esistenza. Non da risposte ma fa le domande giuste affinché io riesca ad elaborare e riordinare i miei pensieri in autonomia. Consigliatissima!

In passato avevo fatto un breve percorso con una psicoterapeuta in presenza, ma per via del pochissimo tempo a disposizione e di tutti gli impedimenti causati dalla pandemia, ho deciso di cercare una nuova terapeuta su Unobravo. Che dire? Sono rimasta davvero sbalordita da come la mia cara dott.ssa Valeria Saracino sia stata capace di abbattere completamente il "muro" del monitor attraverso il quale ci vediamo e a farmi percepire un senso di vicinanza e di empatia che nel percorso precedente non avevo sperimentato. Valeria è davvero eccezionale, estremamente precisa e professionale, ma allo stesso tempo molto dolce, umana ed empatica. Ha saputo comprendere e rispettare i miei tempi, i miei silenzi o i miei fiumi di parole, e a farli comprendere e accettare pian piano anche a me. Per questo non smetterò mai di ringraziarla!

Valeria mi ha aiutato molto e tutt'ora mi sta aiutando ad affrontare vari aspetti difficili della mia vita. Mi trovo benissimo con lei.

Ho iniziato questo percorso ad ottobre ed è tutt'ora in corso. Fin dalla prima seduta mi sono sentita accolta e mai a disagio. Non è un percorso semplice poiché bisogna essere pronti a scavare a fondo ma Valeria ti lascia affrontare ogni aspetto della tua vita naturalmente senza sforzo ed è per questo che la terapia produce ottimi risultati. Ciò che più mi ha colpito fin dalla prima volta è la sua consueta domanda finale:"come ti senti?" Una premura ulteriore verso chi per forza di cose si sente più vulnerabile dopo aver raccontato di sé. Valeria è sempre sorridente, empatica ed estremamente delicata nella scelta delle parole che usa. Mi ha spesso fatto focalizzare sulle sensazioni che avevo, invitandomi a farci caso nella mia quotidianità. Ho potuto così riscontrare quanto la terapia mi stesse aiutando a cambiare prospettiva e a migliorare senza che me ne rendessi conto. Per me è stata senza dubbio la miglior scelta.

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