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Psicologa

Valeria Semidai

Orientamento Cognitivo-Comportamentale

Percorso individuale e di coppia

Chi è Valeria Semidai

Vai al CV

Si occupa di

Gestione dello stress

Quando la pressione quotidiana, lavoro, famiglia, impegni, diventa difficile da reggere.

Terapia di coppia

Quando la relazione fa fatica e vuoi affrontarlo insieme al tuo partner con il supporto di un professionista.

Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)

Quando un comportamento ripetitivo, nel gioco, negli acquisti o in certe dinamiche nelle relazioni, condiziona la vita quotidiana.

Sostegno per autismo

Per persone con una neurodivergenza che cercano supporto psicologico, o per chi le affianca nella vita quotidiana.

Difficoltà in ambito relazionale e familiare

Quando i rapporti e le relazioni con le persone care diventano fonte di tensione o sofferenza difficile da portare da soli.

Sostegno alla genitorialità

Quando essere genitore è più faticoso del previsto, tra dubbi, senso di colpa e difficoltà con i figli.

Percorsi di crescita personale

Quando si sta bene ma ci si vuole conoscere meglio, lavorare su di sé o affrontare un cambiamento importante.

Miglioramento dell'autostima

Quando si fa fatica a sentirsi abbastanza, a fidarsi di sé stessi o a riconoscere il proprio valore.

Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+

Per chi esplora la propria identità o orientamento, o affronta le sfide che ne derivano nelle relazioni e nella vita.

Difficoltà nella sfera lavorativa

Quando il lavoro pesa, si sperimentano burnout, conflitti, senso di vuoto o un desiderio di cambiamento.

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Servizi offerti

Primo colloquio conoscitivo

Fai tutte le domande che vuoi e scegli se continuare.

Gratuito

Percorso individuale

Un momento solo per te, insieme al tuo psicologo.

€49

Percorso di coppia

Uno spazio per confrontarsi, insieme al professionista.

€59

Se Valeria Semidai non è la professionista più adatta alle tue esigenze, puoi chiedere un nuovo abbinamento.

Approccio

Gli eventi che ci accadono e il modo in cui li interpretiamo hanno una diretta influenza su ciò che sentiamo, pensiamo e facciamo. Di fronte a una stessa esperienza, ognuno di noi ha una reazione diversa dovuta al significato che le attribuiamo.

Una volta che il nostro pensiero prende una determinata direzione, infatti, siamo portati a provare un certo tipo di emozioni e ad agire in modi che possono ostacolare il nostro benessere.

Per interrompere questo circolo vizioso e innescare un cambiamento positivo, è necessario individuare pensieri e comportamenti che causano emozioni spiacevoli e andare a lavorare su di essi.

Il primo obiettivo dei nostri incontri sarà quello di farti acquisire una maggiore consapevolezza delle modalità con cui interpreti gli eventi della tua vita e di come queste condizionino le tue reazioni. Nel frattempo andremo a scovare le tue risorse interiori per potenziarle e, in parallelo, affiancarle a nuove abilità utili a raggiungere i traguardi che ti poni.

Attraverso tecniche ed esercizi specifici, scelti in base ai tuoi valori e bisogni, potrai ristrutturare quelle modalità di pensiero e azione che finora ti hanno limitato. Io resterò al tuo fianco per spronarti e sostenerti, e c

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Curriculum

Formazione

Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Puglia
(n°
8006
)
Laurea Magistrale in Psicologia del lavoro e delle organizzazioni presso l'Università Mercatorum
Nel team di Unobravo dal
2026

Articoli

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Come funziona

Tre semplici passaggi. Al tuo ritmo, in ogni fase.

Primo colloquio conoscitivo gratuito

Un primo incontro informale per conoscere Valeria Semidai, parlare un po’ di come vanno le cose e fare qualsiasi domanda. Senza alcun costo né impegno.

Iniziare il percorso

Se ti sembra la scelta giusta, prenota la tua prima seduta e inizia al ritmo che più ti si addice.

Continua o modifica

Continua con Valeria Semidai oppure passa a un altro psicologo quando preferisci. Decidi tu.

Il primo colloquio conoscitivo è davvero gratuito?

Sì. Il tuo primo colloquio conoscitivo è completamente gratuito. È un incontro per conoscervi, raccontare cosa ti ha portato fin qui, e fare domande. Decidi tu se e come proseguire.

E se non fosse la scelta giusta?

Puoi cambiare psicologo in qualsiasi momento. La relazione terapeutica è una parte centrale del percorso: se senti che Valeria Semidai non è la professionista più adatta alle tue esigenze, possiamo aiutarti a trovare qualcuno con cui ti senti più a tuo agio.