Spesso escludiamo troppo frettolosamente i libri perché ci paiono troppo scontati, semplici o forse perché è davvero complesso trovare racconti, romanzi, saggi che incontrino davvero i gusti di chi amiamo. Ci rendiamo conto di conoscere bene interessi e preferenze e così rientriamo nel nostro circuito di domande su cosa regalare. Proveremo a mettere in evidenza gli effetti benefici della lettura e vi proporremo alcune idee per regalare viaggi fantastici ad adulti e bambini. Avete mai sentito parlare della biblioterapia?
Che cos’è la biblioterapia?
Il termine suggerisce l’uso dei libri come strumento di cura e promozione del benessere. Questo approccio viene sviluppato nel 1916 da Crothers, e successivamente sistematizzato da Shrodes nel 1949 che ne individuò tre fasi:
- Identificazione: prevede l’immedesimazione del lettore nel personaggio;
- Catarsi: rappresentata dalla purificazione e dal cambiamento del pensiero;
- Introspezione: fase utile a stabilizzare il cambiamento.
A partire dagli anni ‘30 il metodo fu applicato in ambito psichiatrico.
La biblioterapia può rappresentare (Dalla Valle, 2015, p.44):
- una tecnica per la strutturazione della relazione tra un facilitatore e un partecipante sulla base della condivisione della letteratura;
- uno strumento di promozione del benessere e della salute attraverso i libri;
- un processo di crescita emotiva mediata dalla letteratura;
- una strategia per aiutare le persone a risolvere i problemi;
- un facilitatore per la consapevolezza di sé e la riflessione critica circa il proprio vissuto.
I diversi tipi di Biblioterapia
Esistono diverse tipologie di Biblioterapia:
- Clinica: condotta da professionisti (psichiatri e psicologi) per interventi su sofferenza psichica diagnosticata;
- Creativa: può essere condotta da non professionisti e mira a sviluppare creatività, problem solving e socializzazione;
- Cognitiva: si basa su libri di auto mutuo aiuto avvicinandosi ad alcuni approcci riconducibili alla psicologia cognitivo comportamentale.
L’applicazione nelle biblioteche
Le biblioteche divengono “farmacie dell’anima” (Dalla Valle, 2015). L’applicazione nelle biblioteche della biblioterapia può essere variamente declinata:
- Book on prescription: nel regno Unito i medici prescrivono libri di auto aiuto reperibili in biblioteca;
- Biblioterapia di gruppo: in questo caso la biblioteca diviene luogo di ritrovo per letture di gruppo indicate per combattere la solitudine e favorire la socializzazione;
- Interazione con i servizi sanitari: le biblioteche in questo caso divengono dispensari di informazioni su salute e stili di vita.
Un libro in regalo
Visto il potere terapeutico della lettura e dei libri, siamo certi che stai pensando ad una persona che beneficerebbe degli effetti di un bel libro. DI seguito alcuni suggerimenti.
Libri per bambini e ragazzi
Un’idea stuzzicante per unire lettura, avventura, fantasia, gioco e per sopravvivere alla sonnolenza post pranzo di natale con i nostri bambini? Alcuni titoli della casa editrice Ippocampo all'interno della collana gira e sopravvivi:
- La montagna ghiacciata (Emily Hawkins, R. Fresson, 2021). Un incidente aereo vi catapulta su una montagna ghiacciata. Si gira la ruota della sopravvivenza, si fanno delle scelte e si cerca di… arrivare alla fine del libro.
- Giungla mortale (Emily Hawkins, R. Fresson, 2022). Tra giaguari, sabbie mobili e insidie della foresta amazzonica, gira la ruota e scegli il tuo destino;
- Gira e sopravvivi. Pericolo pirati Decidi il tuo destino con la Ruota della sopravvivenza. (Emily Hawkins, R. Fresson, 2023). Pirata o corsaro? Qual è la scelta giusta? Pagina dopo pagina imparerete ad affrontare il duro mondo dei pirati.
- Sperduto nello spazio (Giles Sparrow, R. Fresson, 2024). Bloccati nello spazio provate a leggere le diverse alternative per vivere un’avventura fantascientifica.
Alcuni grandi classici per bambini e non solo…
Libri che non tramontano mai e che possono scaldare la curiosità di grandi e piccini davanti al caminetto.
- Maria Ceciclia Cavallone e Jordi Solè ci consegnano con Iliade e Odissea di Omero, una versione dell’epica su cui si basa la nostra cultura fruibile a partire dai 5 anni. Editore Shackleton, anno 2025.
- Favole al telefono di Gianni Rodari. Racconti brevi pensati come favole della buona notte raccontate da un papà al telefono per allietare i sogni di grandi e piccini.
- I racconti di Natale di Dino Buzzati, alla scoperta delle feste natalizie nel nostro paese;
- Canto di Natale di Charles Dickens. Classico dei classici del periodo natalizio, spesso si trova anche nelle numerose versioni animate o cinematografiche. Perché non riscoprire il testo originale?
Novità 2025 per un profumo di carta appena stampata
Gialli, saggi, testi di divulgatori scientifici che abbiamo imparato a conoscere sul piccolo schermo… buona lettura:
- “Il cerchio dei giorni” – Ken Follett ci regala una saga storica che intreccia epoche e destini, ideale per gli amanti dei romanzi monumentali.
- “L’ultimo segreto” – Dan Brown si conferma come autore di Thriller. Libro avvincente con enigmi e misteri, ideale per chi cerca adrenalina e colpi di scena.
- “L’orologiaio di Brest” – Maurizio de Giovanni per chi vuole regalare un noir raffinato e intenso, ambientato in Francia, intriso di tensione e introspezione.
- “La bugia dell’orchidea” – Donato Carrisi confeziona un nuovo giallo psicologico confermandosi come maestro del mistero.
- “Le nostre vite” – Margaret Atwood scrive un romanzo capace di esplorare in profondità relazioni e futuro.
- “Tanta ancora vita” – Viola Ardone offre una storia commovente perfetta per chi ama narrativa italiana contemporanea.
- “Miss Bee e il giardino avvelenato” – Alessia Gazzola propone un giallo leggero e ironico, adatto a chi cerca un regalo divertente ma intrigante.
- “Cesare. La conquista dell’eternità” – Alberto Angela. L’autore, che non ha bisogno di presentazioni, ricama un saggio storico divulgativo, ideale per appassionati di Roma antica.
- “Caro Sapiens. La storia della Terra e le scelte dell’umanità” – Mario Tozzi dal piccolo schermo alle librerie, con nn libro che unisce divulgazione scientifica e riflessione ambientale.
- “Come fiori nella neve” – Tina Harnesk offre un romanzo poetico e intenso, perfetto per chi ama storie emozionanti e suggestive.
Non resta che scegliere!
Immedesimarsi nei personaggi, confrontarsi con mondi fantastici, riflettere su punti di vista nuovi e diversi, cambiare il modo di pensare. Sono alcuni degli aspetti positivi per il nostro benessere del trovare un libro sotto l’albero di Natale.
