I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Terapia di coppia
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate all’ansia
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà psicosomatiche
Sostegno per autismo
La mia esperienza con la dottoressa Pandis é stata molto positiva. Mi sono trovata molto a mio agio, é una persona competente e empatica. Sono stata con lei per poco più di un anno e le tecniche che mi ha insegnato mi hanno aiutata adesso ad essere una persona molto più tranquilla e consapevole di sé. Consigliatissimo il percorso con unobravo e la dott.ssa Pandis!
Sono seguito dalla Dr.ssa Pandis da diverso tempo, e posso confermare che è una professionista seria, all’ascolto del paziente, molto disponibile ed esperta. Mi ha aiutato ad uscire da un periodo molto difficile sul lavoro, superare vecchi traumi del passato insegnandomi ad avere una nuova visione delle cose, e tuttora mi segue per aiutarmi ad affrontare alcune difficoltà che sto vivendo. Sicuramente raccomanderei la Dr.ssa Pandis a chiunque ne abbia bisogno.
Con Annamaria ho subito instaurato un'ottima comunicazione, fin dal colloquio conoscitivo, infatti, riesce a metterti a tuo agio e ha l'abilità di farti individuare in modo autonomo dove e come migliorarti. Professionale ma anche amichevole, fin dai primi colloqui ho subito notato miglioramenti all'umore ed una graduale diminuzione delle ansie. Consiglio vivamente a chi, come me, si è avvicinato per la prima volta (anche in modo scettico) alla cura del benessere mentale.
Mi è stata vicina durante un periodo dove non vedevo un futuro davanti a me, mi ha aiutato ed ascoltato. È molto empatica, anche se non riesci a spiegarti come vorresti ha la capacità di capire quello che provi. Posso dire di essermi trovata molto bene con lei.
Annamaria Pandis è una psicologa molto affabile e cordiale e mette fin da subito a proprio agio. MI ha stupido l'abilità di comprensione della mia situazione emotiva
Ho iniziato da poco la mia esperienza con Uno bravo. Inizialmente ero scettica, ma allo stesso tempo ero curiosa di capire come potesse essere questa esperienza. Ho iniziato ad avere necessità di un supporto psicologico già dallo scorso anno per via del mio lavoro.Purtoppo per mancanza di tempo non ho mai iniziato ad interessarmi di trovare qualche professionista. Faccio un lavoro per cui si arriva ad un punto in cui ci si deve rivolgere ed avere appoggio psicologico. Per cui ho scelto uno bravo
Ho trovato nella mia terapeuta una grande capacità di ascolto e di analisi. Ho appena iniziato, ma lei mi sta aiutando a prendermi cura di me
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