I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Sostegno per autismo
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Sono molto contenta. Ha capito da subito di cosa ho bisogno ed è molto disponibile. Trovo che si sia instaurato da subito un feeling fondamentale e cosa più importante di tutte non mi sento giudicata!
Dal primo giorno che ho cominciato la esperienza con la mia terapista, mi sono sentito molto a mio agio, molto comodo.
Professionalmente preparata ai massimi livelli,umanamente portata a svolgere un lavoro tanto delicato,in questi 4 mesi ha saputo esplorare nel profondo del mio carattere e farmi scoprire lati a me sconosciuti e fondamentali per l'accettazione delle mie ansie.Sempre pronta e disponibile per qualunque mio problema,sempre pronta con risposte chiare ed esaurienti.
Ho iniziato a metà luglio perchè ho sentito il bisogno di avere supporto da un'esperto in quanto mi sono trascurata per troppi anni. Carlotta è carina e solare, mi sta insegnando delle tecniche per gestire i miei forti disturbi d'ansia e cambi d'umore, finalmente sto iniziando a conoscermi e a riconoscere i miei limiti e fragilità. È importante dare attenzione alla salute mentale, soprattutto in questo periodo storico in cui siamo obbligati a lavorare interrottamente senza prendersi una pausa per noi stessi.
Sono molto contenta della mia scelta! È sicuramente un percorso che mi sta facendo conoscere me stessa e i miei punti di forza e debolezza.
Carlotta è bravissima, mi mette a mio agio ed è attenta alle mie esigenze. Mi trovo molto bene con lei perché oltre a questo è molto competente, chiara e precisa. La consiglio vivamente!
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
inizia il questionario
