Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Per il momento ho fatto poche sedute, quindi non saprei dare un giudizio completo. Penso però che avere l'opportunità di fare le sedute online permetta di dare più continuità al servizio perché non è vincolato dalla presenza in un posto specifico.
Ho iniziato fidandomi al 100% di tutto il processo e fidandomi della psicoterapeuta che mi è stata assegnata: la psicoterapeuta Chiara Albani, che fa davvero al caso mio. Sono alla quarta seduta e già ha inquadrato il mio problema principale e mi sta facendo lavorare su questo. Consiglierei a tutti di provare questa piattaforma almeno una volta.
Fantastica
Mi sto trovando bene, pur essendo alle primissime sedute mi sembra di sentirmi a mio agio, anche un po' più leggero e meno perduto.
Esperienza positiva. Mi aiuta a capire, a poco a poco, sempre più di me.
Chiara è fantastica, lei ha una grande capacità di ascolto e consiglia delle strategie per riuscire a ritrovare il benessere e la stabilità, si preoccupa sempre di trovare e capire dal profondo le emozioni. Ho fatto alcuni percorsi psicologici, ma con lei mi sento veramente capita. Super consigliata.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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