Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sessualità
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Difficoltà psicosomatiche
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Sostegno per autismo
Gestione dello stress
Terapia di coppia
Elaborazione di un trauma
Sono molto contenta: è molto comprensiva e mi sento pienamente capita. Sono depressa e i piccoli "compiti" che mi assegna ogni settimana mi danno una spinta in più per alzarmi dal letto e lottare. Non potevo chiedere di meglio.
È molto brava, parliamo di tutto e sa mettere a proprio agio
Ha saputo aiutarmi nei miei di problemi di comunicazione e gestione dell'ansia in maniera efficace. Già dopo 4 sedute ho visto un netto miglioramento del mio umore e della gestione dello stress, per questo la consiglio vivamente
Mi trovo benissimo. Facciamo delle conversazioni e dei ragionamenti davvero interessanti, mi permette di conoscere meglio la me del presente analizzando comportamenti e vissuto della me del passato. Nessuno c'era riuscito prima!
Con Chiara ho iniziato un percorso di introspezione in modo da migliorare la gestione delle mie emozioni e saper riconoscere come mi sento nelle situazioni che provo e migliorare in generale le relazioni con gli altri. Mi piace che mi pone sempre le domande scomode che cerco di evitare e cerca di farmi ragionare su quello che sto vivendo. C'è un buon equilibrio tra i momenti in cui espongo io e i momenti in cui lei espone l'interpretazione della situazione in analisi, comunque lasciando a me il compito di confermare o confutare o correggere il tiro.
È molto brava, parliamo di tutto e sa mettere a proprio agio
Chiara sa esattamente come aiutare le persone a superare i loro problemi e raggiungere i loro obiettivi. È molto professionale e allo stesso tempo calda e accogliente, il che mi ha fatto sentire subito a mio agio durante le nostre sedute. Inoltre, mi sta aiutando molto a lavorare sui miei problemi e a vedere le cose da una prospettiva diversa. La sua guida e supporto mi stanno davvero aiutando a migliorare la mia vita e sono grato di averla incontrata.
La Dottoressa è preparata e professionale, sento che il percorso di psicoterapia mi stia aiutando molto.
Sto avendo un'esperienza molto bella con la mia psicologa, lei é carinissima ma soprattutto molto intelligente. Si vede che ci tiene a dare un aiuto sincero ed efficace. Mi sta aiutando molto a capirmi e mi sorprende molto con le sue risposte. La ringrazio di tutto tutto :D
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