Gli eventi che ci accadono e il modo in cui li interpretiamo hanno una diretta influenza su ciò che sentiamo, pensiamo e facciamo. Di fronte a una stessa esperienza, ognuno di noi ha una reazione diversa dovuta al significato che le attribuiamo.
Una volta che il nostro pensiero prende una determinata direzione, infatti, siamo portati a provare un certo tipo di emozioni e ad agire in modi che possono ostacolare il nostro benessere.
Per interrompere questo il circolo vizioso e innescare un cambiamento positivo, è necessario individuare pensieri e comportamenti che causano emozioni spiacevoli e andare a lavorare su di essi.
Il primo obiettivo dei nostri incontri sarà quello di farti acquisire una maggiore consapevolezza delle modalità con cui interpreti gli eventi della tua vita e di come queste condizionino le tue reazioni. Nel frattempo andremo a scovare le tue risorse interiori per potenziarle e, in parallelo, affiancarle a nuove abilità utili a raggiungere i traguardi che ti poni.
Attraverso tecniche ed esercizi specifici, scelti in base ai tuoi valori e bisogni, potrai ristrutturare quelle modalità di pensiero e azione che finora ti hanno limitato. Io resterò al tuo fianco per spronarti e sostenerti, e cammineremo insieme verso la meta: il tuo benessere.
Sostegno alla genitorialità
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Il match con la mia psicologa è stato perfetto, mi trovo veramente bene e sono molto contenta di aver intrapreso questo percorso. Non sento la differenza tra una terapia dal vivo e online, l’empatia e le emozioni passano comunque benissimo. Consiglierei unobravo a chiunque mi chiedesse un’opinione a riguardo, trovo che sia un prezzo conveniente per una qualità ottima.
Ho iniziato il mio percorso per problemi legati all'ansia, all'insonnia e ad un blocco generale che sentivo nella mia vita. Al momento ho fatto solo quattro sedute con la mia terapeuta ma mi sto trovando benissimo. Mi sento capita e allo stesso tempo motivata a portare avanti questo percorso. All'inizio avevo qualche paura ma la terapeuta che mi è stata assegnata non poteva essere più adatta e anche le sedute a distanza non sono affatto un problema. Piattaforma consigliatissima.
Sono ancora all'inizio del percorso ma mi trovo bene. La dottoressa mi sta aiutando molto
Ho conosciuto questa app tramite una pubblicità sui social e ho deciso di provare a vedere se poteva fare al caso mio. Ho compilato il questionario e mi è stato affidato uno dei terapisti. Sono due mesi ormai che seguo questo percorso con Claudia e mi sto trovando davvero molto bene. Mi sta dando dei consigli pratici e non solo teorici per gestire i miei problemi di ansia collegati anche al mio IBS. Lo consiglio, è comodo, lo si fa quando se ne sente il bisogno e soprattutto dove si vuole.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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