I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Sostegno per autismo
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Terapia di coppia
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Ho aspettato forse troppo tempo prima di intraprendere un percorso di terapia. Sono contenta di averlo fatto. La psicologa che mi segue è stata in grado di avvicinarsi in punta di piedi e farmi sentire capita, cosa che non era mai successa riguardo a quelli che erano per me problemi e difficoltà che non sapevo come e a chi spiegare. Sono più consapevole di me, il suo aiuto è stato ed è prezioso.
Esperienza positiva, la mia psicolog* è molto attenta, premurosa, ascolta e subito dopo mi fa riflettere su determinati particolari. La trovo stimolante ed io mi sento compresa, ma soprattutto ascoltata! Complimenti per il vostro servizio, ho avuto modo di confrontarmi con altre persone che usufruiscono del link Unobravo e mi hanno detto che anche loro si trovano molto bene!!👏👏👏
Ho condiviso le mie emozioni e il mio stato d’animo con Francesca, una professionista in cui ho trovato la sensibilità e la dolcezza che cercavo. È stata una guida partecipe che è riuscita a individuare subito gli aspetti su cui lavorare, ottenendo ottimi risultati. Francesca è quella terapeuta con cui tutti dovrebbero fare almeno una chiacchierata, perché sa insegnare la gentilezza, in primis verso noi stessi.
Ho condiviso le mie emozioni e il mio stato d’animo con Francesca, una professionista in cui ho trovato la sensibilità e la dolcezza che cercavo. È stata una guida partecipe che è riuscita a individuare subito gli aspetti su cui lavorare, ottenendo ottimi risultati. Francesca è quella terapeuta con cui tutti dovrebbero fare almeno una chiacchierata, perché sa insegnare la gentilezza, in primis verso noi stessi.
Ho condiviso le mie emozioni e il mio stato d’animo con Francesca, una professionista in cui ho trovato la sensibilità e la dolcezza che cercavo. È stata una guida partecipe che è riuscita a individuare subito gli aspetti su cui lavorare, ottenendo ottimi risultati. Francesca è quella terapeuta con cui tutti dovrebbero fare almeno una chiacchierata, perché sa insegnare la gentilezza, in primis verso noi stessi.
Ho condiviso le mie emozioni e il mio stato d’animo con Francesca, una professionista in cui ho trovato la sensibilità e la dolcezza che cercavo. È stata una guida partecipe che è riuscita a individuare subito gli aspetti su cui lavorare, ottenendo ottimi risultati. Francesca è quella terapeuta con cui tutti dovrebbero fare almeno una chiacchierata, perché sa insegnare la gentilezza, in primis verso noi stessi.
Un percorso davvero positivo. Mi ha fatto testare delle tematiche a me sconosciute trasmettendomi calma e tranquillità Grazie mille
Ho conosciuto la dott.ssa De Santis in un periodo davvero particolare della mia vita e con lei ho trovato sin da subito una sintonia particolare che mi ha fatto sentire a mio agio. Mi ha sempre aiutata ad affontare anche il più piccolo problema e man mano ho imparato a seguire i suoi consigli (ed esercizi da fare a casa) che mi hanno guidata per l'intero percoso con lei. Non smetterò mai di esserle grata.
Positiva e formativa
Ho iniziato da un paio di mesi un percorso con la Dottoressa Francesca De Santis, non sono alla prima esperienza di psicoterapia nella mia vita, ma con Francesca mi sono sentita immediatamente ACCOLTA, mi regala spunti di riflessione molto importanti per me, è super professionale ed empatica, mi trasmette un grande senso di sicurezza, mi sta aiutando tanto, apprezzo moltissimo il suo metodo e gli esercizi pratici che mi propone.
Francesca non solo mi ha aiutata a risolvere la problematica specifica che mi aveva spinto a cercare supporto, ma è stata in grado di guidarmi verso una maggiore consapevolezza di me stessa. Grazie al suo sostegno, ho imparato a gestire meglio le situazioni difficili e a sviluppare strategie per affrontare le complessità della vita di tutti i giorni. Consiglio vivamente Francesca, è una super professionista attenta e gentile! Grazie di tutto :)
Con la dott.ssa De Santis si è creato un bellissimo feeling e le sedute sono state molto piacevoli oltre che costruttive. Ho iniziato per ansia e attacchi di panico e grazie al lavoro fatto insieme a lei, sono riuscita a saperli gestire e terminate dopo un anno questo bellissimo percorso.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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