Profilo

Gli eventi che ci accadono e il modo in cui li interpretiamo hanno una diretta influenza su ciò che sentiamo, pensiamo e facciamo. Di fronte a una stessa esperienza, ognuno di noi ha una reazione diversa dovuta al significato che le attribuiamo.

Una volta che il nostro pensiero prende una determinata direzione, infatti, siamo portati a provare un certo tipo di emozioni e ad agire in modi che possono ostacolare il nostro benessere.

Per interrompere questo il circolo vizioso e innescare un cambiamento positivo, è necessario individuare pensieri e comportamenti che causano emozioni spiacevoli e andare a lavorare su di essi.

Il primo obiettivo dei nostri incontri sarà quello di farti acquisire una maggiore consapevolezza delle modalità con cui interpreti gli eventi della tua vita e di come queste condizionino le tue reazioni. Nel frattempo andremo a scovare le tue risorse interiori per potenziarle e, in parallelo, affiancarle a nuove abilità utili a raggiungere i traguardi che ti poni.

Attraverso tecniche ed esercizi specifici, scelti in base ai tuoi valori e bisogni, potrai ristrutturare quelle modalità di pensiero e azione che finora ti hanno limitato. Io resterò al tuo fianco per spronarti e sostenerti, e cammineremo insieme verso la meta: il tuo benessere.

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Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Puglia
5532
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Laureata in Psicologia clinica presso l'Università degli Studi di Bari Aldo Moro
110 e lode
Lavora come Psicologa
dal 2017
Recensioni

Non avevo mai provato la terapia online, per questo ero un po' scettica all'inizio. Grazie a Marika sono riuscita invece ad apprezzare ogni singola seduta. È una psicologa eccezionale ed è riuscita a farmi sentire a mio agio. Mi ha aiutato moltissimo. Un grazie di cuore a lei e alla piattaforma Unobravo che mi ha permesso di sperimentare la terapia a distanza.

La definirei illuminante. Marika mi ha aiutata a capire, riconoscere e soprattutto gestire emozioni a cui spesso non sapevo nemmeno dare un nome.

Applicando i consigli che mi da Marika sento che sto migliorando molto, soprattutto nell'ambito delle relazioni sociali. Mi sento di star cambiando in meglio, facendo cose che ho sempre voluto fare ma non avevo mai avuto il coraggio

Mi sono trovata molto bene con la dottoressa Marika Rigante, mi ha ascoltata e mi ha suggerito le giuste strategie per riuscire ad affrontare nel modo giusto il mio problema.

Marika Rigante è stata molto disponibile e cortese nonostante la mia situazione fosse anomala, in quanto mi occorreva una figura "tampone" in un momento di indisponibilità della mia terapeuta. Ho apprezzato molto il suo modus operandi e ho potuto beneficiare di un punto di vista ulteriore su problematiche che cerco di capire da tempo. Ho preferito poi proseguire il percorso già intrapreso con la mia terapeuta precedente perché è maggiormente al corrente della mia storia, ma sicuramente in altre circostanze avrei proseguito con Marika, che si è dimostrata precisa e competente e che ringrazio per la sua disponibilità

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