Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Ansia per la propria salute e ipocondria
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Attacchi di panico e ansia acuta
Terapia di coppia
Difficoltà legate all’ansia
Micaela Gloria è stata fin da subito quello che cercavo. Delicata, attenta, sensibile, mi dà un sacco di spunti di riflessione per imparare a lavorare su me stessa.
Ho iniziato il percorso con la Dott.ssa Micaela per chiarirmi le idee riguardo a una situazione che mi suscitava ansia e attacchi di panico. All'inizio ero po' scettica nell'intraprendere questo percorso online ma, l'empatia, professionalità e l'approccio amichevole della Dottoressa mi hanno subito messo a mio agio e permesso di superare un momento di forte sconforto.
Il percorso con Micaela è stato molto positivo. Mi ha aiutato a individuare gli strumenti adatti per reagire a situazioni e stati d'animo a cui non sapevo reagire. Abbiamo costruito così "la mia cassetta degli attrezzi", che mi ha dato maggiore consapevolezza e fiducia. È sempre stata accogliente, disponibile e flessibile alle mie esigenze.
Con Micaela mi sono trovata bene sin da subito. Mi sono rivolta a lei per un momento difficile e lei mi ha aiutato a identificare delle abitudini, degli automatismi e degli atteggiamenti che avevo in generale e di cui non mi rendevo conto. Sto imparando così ogni giorno a scardinare certe reazioni, mettere in prospettiva le cose ed essere pronta davanti a ogni stress.
Ho riscontrato degli spunti interessanti per poter proseguire il mio percorso in solitaria. La dottoressa mi è parsa empatica e collaborativa per cercare una soluzione
Il mio percorso è stato basato sul rispetto delle mie possibilità economiche, è stata a mia disposizione per qualsiasi mia scelta, analizzata e concordata passo dopo passo. Mi ha aiutato a comprendere e ad accettare consapevolezze che per me erano scomode, mi ha aiutato a guardare il mondo da una prospettiva diversa rispetto a quella a cui ero abituata. In un anno ho fatto tanti piccoli passi che qualche mesa fa erano per me impensabili.
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