La base del nostro benessere, secondo questo approccio, risiede nelle caratteristiche delle interazioni e relazioni che abbiamo con gli altri. La qualità della nostra vita, quindi, non dipende solo da noi ma da ciò che abbiamo vissuto – e che viviamo oggi – in famiglia, nella coppia, nelle amicizie e sul lavoro.
Questo si integra, giorno dopo giorno, con le nostre percezioni e con i pensieri, andando a influire sulle emozioni che proviamo, sui comportamenti che mettiamo in atto e sul modo in cui comunichiamo. Il risultato è una sintesi unica tra questi diversi aspetti: siamo noi, con la nostra individualità.
Sul ponte che si crea tra il mondo interno e quello esterno si inserisce il lavoro che faremo insieme, che andrà a comprendere nel passato della tua storia e a ricostruire ciò che fa parte del tuo presente. La voglia di cambiamento sarà la motivazione necessaria per muovere i primi passi lungo un percorso che ti porterà verso un benessere sempre crescente.
Ti guiderò a scoprire le tue risorse interiori e a capire i meccanismi che generano i tuoi comportamenti, alla ricerca di un nuovo livello di consapevolezza. Conoscersi è infatti fondamentale per comprendere cosa cambiare e come farlo. Nello spazio di ascolto e accoglienza che si creerà, avrai modo di rileggere la tua realtà attribuendole significati inediti che ti permetteranno di affrontare la vita con attitudine ed energia rinnovate.
Elaborazione di un lutto
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Gestione dello stress
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà psicosomatiche
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Non ho mai creduto che una psicoterapia fosse adatta a me. Pensavo che, come ho sempre fatto, avrei avuto la forza di risolvere da sola i miei problemi ma mi sbagliavo. MI sono avventurata sulla piattaforma Unobravo dopo aver ascoltato per radio una intervista ad una delle fondatrici della app e mi sono detta "perché non provare?" Non ho scelto io il/la mia terapeuta ma mi è stata assegnata tramite quanto avevo evidenziato. Ho trovato una persona meravigliosa nella Dottoressa Roberta Spagnuolo. Mi ha messo a mio agio dal primo momento, mi ha ascoltato, mi ha sentito piangere e raccontare. La sua empatia e la sua facilità ad entrare in sintonia con me mi hanno spinto a continuare ed i risultati sono stati ottimi. Era un periodo molto complicato della mia vita e lei mi ha aiutato a tirare fuori quello che mi opprimeva e mi faceva stare male, con grazia, delicatezza e professionalità. Non mi ha mai pressato ma fatto ragionare e riflettere. Mi ha guidato verso una nuova me più consapevole e più realista. Grazie Roberta.
sono molto contenta della mia psicologa. sono sorpresa di come sia proprio la persona di cui avevo bisogno. Mi sento ascoltata, accolta, sicura, abbracciata. Sento che è li per me e c'è pienamente.
Roberta Spagnuolo.É stata la terapeuta che mi ha accompagnata in questo percorso.Un mix di professionalità e umanità.La terapia con lei è stata fondamentale per uscire da un percorso buio e lei è stata il mio "faro nella notte".
Ho incontrato la dottoressa Roberta quasi per caso ma da subito ho sentito molta fiducia nei suoi confronti e molta affinità. È una persona che sa ascoltarti con estrema delicatezza ma anche molto competente e concreta. Mi ha aiutato a superare un brutto periodo e le sono molto grata. Così ho deciso di continuare con lei anche solo per avere un supporto fondamentale al mio benessere
Con la dott.ssa Roberta Spagnuolo mi sono trovata benissimo fin dal primo giorno. È professionale, gentile, flessibile negli orari e soprattutto sempre disponibile. Ho fatto un percorso per superare i traumi sia dell'infanzia (stupro, violenza domestica) che più recenti (parto traumatico). È stata un'esperienza molto importante per me, che mi ha aiutato a vedere il mondo in modo più sereno, non avere più flashback e brutti ricordi, di entrare in contatto con me stessa e tornare a sentire le emozioni che finora sono state "congelate". Sono veramente felicissima di aver fatto questo percorso. Ringrazio la dottoressa Spagnuolo per tutto quello che mi ha dato in questi mesi, è veramente super brava!
Ho cominciato la terapia su Unobravo con un'altra terapeuta, con cui però non ho sentito feeling. Questo mi ha aiutato a capire meglio quali fossero le mie esigenze e i miei bisogni e nella dottoressa Spagnuolo ho trovato molta attenzione nel rispettarli, ma anche un modo di fare molto professionale.
Io sono in terapia con la dottoressa Roberta Spagnulo, mi trovo benissimo mi fa sentire a mio agio , è molto dolce e disponibile! Ad oggi mi aiutato molto a vedere le cose sotto un altro punto di vista, e soprattutto a capire me stessa cosa vorrei! Parlerei per ore con lei.
Terapeuta estremamente preparata e professionale. Il rapporto di empatia e fiducia è scattato da subito e ho avvertito un forte senso di accoglienza relativamente al mio stato d'animo e alle mie necessità.. terapia ancora in corso..
Sto facendo terapia con la Dott.ssa Roberta Spagnuolo. Mi sto trovando molto bene, Roberta è una professionista speciale ed empatica, rispetta le mie emozioni e mi fa sentire sempre accolta e non giudicata. La consiglio vivamente
La dottoressa Roberta Spagnuolo era ed è la persona giusta. Non credo nel caso, credo che lei mi si stata affidata non da un algoritmo ma da Qualcuno in particolare. La sua bravura ma soprattutto la sua dolcezza e pazienza nell'ascoltarmi (sono logorroica!) mi stanno cambiando la vita. Avevo bisogno di lei...e lei lo sa. Tenetevela stretta, è preziosa!
Sono oramai quattro mesi che ho iniziato la terapia insieme alla terapeuta Roberta Spagnuolo. Per carattere sono timida e faccio un po' fatica ad aprirmi normalmente, quando poi devi parlare ad un estraneo anche se è lì per te... A me risulta un po' complicato. Ma devo dire che nonostante le mie difficoltà Roberta è stata davvero davvero.... Davvero bravissima. Con tanta dolcezza e rispetto mi ha aiutata ad aprirmi, ad esternare i miei pensieri e sentimenti e anche a farmi capire che probabilmente mi focalizzavo su un punto piuttosto che al vero motivo del mio sentimento o comportamento. Ho ancora strada da fare ma ho trovato una persona che sa ascoltarmi e soprattutto aiutarmi e la ringrazio per questo. Grazie di cuore Roberta!
Ho iniziato la terapia con Roberta Spagnuolo da un paio di mesi e mi sento molto fortunata ad avere lei al mio fianco in questo percorso. Si è creato immediatamente un clima di fiducia ed ha capito da subito come interagire con me. Ho trovato in lei una terapeuta di assoluta professionalità e sensibilità. E' stata estremamente cortese e disponibile nel pianificare le visite anche se ho degli orari difficili. Ad oggi non posso che asserire di aver fatto la scelta migliore che potessi fare ed i risultati si vedono già nonostante il breve periodo.
Ho iniziato un percorso con Roberta l'estate scorsa. Roberta mi sta aiutando molto nell'affrontare parti di me che sono difficili da sciogliere. Io mi sto trovando molto molto bene, perchè Roberta è una professionista molto valida e soprattutto molto molto umana. Mi fa sentire in uno spazio sicuro e protetto, accompagnandomi attraverso i miei problemi in maniera salda ma mai prevaricante. Spesso le nostre sedute durano più del previsto e questo è un grande indicatore di come Roberta si dedica al paziente in maniera totale.
Ho intrapreso un percorso di psicoterapia con la Dottoressa Roberta Spagnuolo per un paio di mesi, dopo un periodo abbastanza difficile, che non riuscivo a lasciarmi alle spalle. Il sistema di Unobravo mi ha assegnato Roberta in base ai motivi inseriti nel formulario iniziale. Inoltre, vivo all’estero e per me è importante avere una psicologa di lingua italiana. Roberta mi ha seguita nel capire come mai mi sentivo così male e, soprattutto, a trovare una “chiusura” con quella fase della mia vita. Questo percorso mi ha portato a una nuova piccola rinascita: ora mi sento più sicura sui miei desideri e obiettivi. Roberta è stata molto gentile ed empatica, non mi sono mai sentita giudicata e, con delicatezza, ha fatto sì che io realizzassi da sola l’origine e la soluzione del mio malessere. La ringrazio molto per avermi guidata verso una nuova (e migliore) versione di me!
La Dottoressa è riuscita da subito ad entrare in empatia con me. È molto preparata, disponibile ed accogliente. È riuscita a farmi capire dove stavo sbagliando e suggerito strade alternative per cambiare abitudini e comportamenti che non mi facevano stare bene. Ora tocca a me iniziare a mettere in pratica gli insegnamenti.
Iniziare questo percorso è stata la cosa migliore che potesse succedermi. Mi sento fortunata nell’aver trovato così tanta compatibilità con Roberta e con il suo approccio. La sua disponibilità e il suo metodo mi hanno aiutata in diversi periodi bui in cui da sola non sarei riuscita ad uscirne. Non solo è stata la luce che mi ha guidata ma anche la voce che mi ha resa più forte e più consapevole delle mie emozioni.
È un'esperienza positiva perché mi da la possibilità di confrontare le mie percezioni con un altro punto di vista.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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