Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Tre sedute ad oggi. Lo psicologo assegnato dalla piattaforma, non avendo disponibilità a breve, mi ha reindirizzato sul terapeuta che mi segue attualmente (sempre tramite UnoBravo). Esperienza molto positiva, lo psicologo è competente, efficace ed una persona molto piacevole. Mi trovo completamente a mio agio e sento che il percorso intrapreso darà i suoi frutti.
Il dottor Sebastiano è molto competente, dal nostro primo incontro ho avuto già dei miglioramenti anche se abbiamo fatto solo alcune sedute
Percorso adeguato alle mie necessità e molto concreto. Eccellente terapeuta empatico e professionale.
Quando ho iniziato la terapia su Unobravo avevo 49 anni e avevo gia’ fatto vari percorsi terapeutici, e anche della formazione terapeutica, quindi ero un po' scettico, anche perché temevo che l’approccio cognitivo comportamentale non fosse abbastanza profondo. Era anche la prima volta che facevo terapia in italiano, avendo vissuto all’estero tutta la vita adulta. Tuttavia, Sebastiano si e' rivelato di grandi capacita' e di grande aiuto.
Sebastiano ha capito da subito dove lavorare per aiutarmi. Diretto e sincero mi ha aiutato ad analizzare una serie di cose che mi hanno aiutato giorno dopo giorno a stare meglio. Il percorso è stato chiaro sin dall'inizio e con la sua professionalità mi ha aiutato ogni volta a portarlo avanti con consapevolezza e dandomi sempre più fiducia. Grazie ancora perchè ogni giorno vedo i benefici del nostro percorso!
Mi sono trovata subito a mio agio con Sebastiano. Ha saputo farmi andare oltre i miei limiti senza però forzare dove non ero pronta. Mi ha accompagnata in un periodo di crisi profonda dopo una rottura sentimentale e altri cambiamenti. È stato fondamentale il lavoro con lui. Oltre che un validissimo professionista è sempre gentile e puntuale. La mia esperienza con lui è ottima.
Il mio terapeuta è talmente bravo da aver annullato la distanza tra il paziente e il dottore. Difatti ieri, mentre facevo la seduta, In attesa che uscissero i ragazzi da scuola, mi sono accorta di averlo chiamato per nome. Come se fosse un amico, Ma non lo è! Sebastiano Walter Tarda, è un professionista molto preparato ed empatico che mi sta aiutando a superare le difficoltà di ogni giorno.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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