Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Tre sedute ad oggi. Lo psicologo assegnato dalla piattaforma, non avendo disponibilità a breve, mi ha reindirizzato sul terapeuta che mi segue attualmente (sempre tramite UnoBravo). Esperienza molto positiva, lo psicologo è competente, efficace ed una persona molto piacevole. Mi trovo completamente a mio agio e sento che il percorso intrapreso darà i suoi frutti.
Il dottor Sebastiano è molto competente, dal nostro primo incontro ho avuto già dei miglioramenti anche se abbiamo fatto solo alcune sedute
Il dottor Sebastiano è molto competente, dal nostro primo incontro ho avuto già dei miglioramenti anche se abbiamo fatto solo alcune sedute
Quando ho iniziato la terapia su Unobravo avevo 49 anni e avevo gia’ fatto vari percorsi terapeutici, e anche della formazione terapeutica, quindi ero un po' scettico, anche perché temevo che l’approccio cognitivo comportamentale non fosse abbastanza profondo. Era anche la prima volta che facevo terapia in italiano, avendo vissuto all’estero tutta la vita adulta. Tuttavia, Sebastiano si e' rivelato di grandi capacita' e di grande aiuto.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
inizia il questionario
