I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Sostegno alla genitorialità
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate all’ansia
Disturbo ossessivo-compulsivo
Ansia per la propria salute e ipocondria
Attacchi di panico e ansia acuta
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà nella sfera lavorativa
Mi trovo molto bene con la Dottoressa Porfiri. È disponibile, flessibile, gentile, ascolta con attenzione e mi ha fornito strategie e spunti di riflessione con cui affrontare gli eventi quotidiani. Abbiamo sviscerato assieme alcuni aspetti della mia vita e ciò mi ha aiutato a comprendere il motivo di certi miei atteggiamenti. A fine appuntamento mi sento sempre più leggera.
È la prima volta che intraprendo un percorso con uno psicologo, e sono rimasto positivamente colpito da quanto la sua figura mi stia supportando in un momento particolare della mia vita.
Ho intrapreso questo percorso un po’ con scetticismo e senza grandi pretese, ma devo dire che già dal primo incontro con la dott.ssa Porfiri mi ha fatta smentire.
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