Silvia Ritacco

Silvia Ritacco

Psicologa Cognitivo-Comportamentale
Profilo

I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.

Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.

Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.

Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.

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Aree intervento
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Difficoltà in ambito relazionale e familiare

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Miglioramento dell'autostima

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Percorsi di crescita personale

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Difficoltà legate all’ansia

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Attacchi di panico e ansia acuta

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Disturbo ossessivo-compulsivo

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Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)

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Ansia per la propria salute e ipocondria

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Gestione dello stress

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Depressione e difficoltà legate all’umore

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Difficoltà nella sfera lavorativa

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Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)

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Difficoltà psicosomatiche

Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Calabria
2090
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Laurea in Psicologia Clinica conseguita presso la Libera Università Maria S.S. Assunta di Roma
110/110
Lavora come Psicologa online presso Unobravo
dal 2021
Recensioni

Ho contattato Silvia tramite UniBravo in un periodo di grande confusione e pieno di ansia nei confronti del futuro, delle mie scelte e del mio percorso universitario. Con lei ho cercato di trovare un nuovo equilibrio e mi ha fornito diversi strumenti per imparare a conoscermi meglio, per cercare di gestire le mie emozioni e per stare meglio con me stessa.

Il supporto di Silvia è stato molto importante in un periodo di grande difficoltà emotiva e personale, ma fin dalle prime sedute mi sono sentita a mio agio nell’intraprendere questo percorso con il suo supporto. Insieme a Silvia ho imparato a gestire questo periodo e alcuni atteggiamenti radicati che mi portavano delle sofferenze. Come prima esperienza con la psicoterapia mi sento contenta dei passi avanti e ringrazio Silvia per la sua professionalità e la sua empatia.

Sono molto grata alla mia terapeuta Silvia Ritacco. Silvia è sempre molto disponibile e flessibile con gli orari. Mi ha messa fin da subito a mio agio e fatto sentire ascoltata. La cosa che mi piace di più di Silvia è l'approccio pratico a ciò di cui parliamo e i compitini che mi da tra una seduta e l'altra. Credo che Silvia abbia capito l'approccio più adatto a me, e da quando ho iniziato questo percorso con lei ho visto molti miglioramenti. Consiglio vivamente Silvia Ritacco.

La mia terapeuta è Silvia Ritacco e mi sono trovata davvero molto bene con lei sin dall’inizio, mi ha aiutato molto con il mio problema principale, ovvero affrontare gli attacchi di panico, e mi sta aiutando tutt’ora nel capire e comprendere meglio le mie emozioni e pensieri e saperli gestire meglio. Sono molto contenta di come stiamo lavorando e di come mi stia aiutando, poiché sto riuscendo ad affrontare tantissime situazioni che mi si presentano e che prima non sarei riuscita ad affrontare o avrei affrontato in maniera diversa. Mi sta aiutando molto nel capire meglio me stessa e come migliorarmi.

Silvia Ritacco, è stata la persona che ha capito come prendermi in un momento di malumore, ansie e difficoltà. La terapia è stata caratterizzata da un'atmosfera molto rilassata e mi ha permesso di aprirmi ad affrontare problemi con estrema serenità, la ringrazio per avermi alleggerito da un periodo dal quale non trovavo le motivazioni per uscirne

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