Test de autoestima

Podemos definir la autoestima como la suma de las evaluaciones que hacemos de nosotros mismos en función de elementos como, por ejemplo, la percepción de valía personal, el aspecto físico o la inteligencia. Tener una buena autoestima es un factor de protección frente a la posible aparición de problemas psicológicos que pueden afectar a la vida cotidiana.

Una baja autoestima puede contribuir a la aparición de trastornos de ansiedad y depresivos, y presentarse a través de la inseguridad y la soledad, lo que pone en riesgo tanto las relaciones sociales como la relación con nosotros mismos.  Sin embargo, estos síntomas se deben integrar en un cuadro más amplio y se deben interpretar correctamente para poder hablar de baja autoestima.

Existen diversos instrumentos diagnósticos para analizar el nivel de autoestima, como la entrevista clínica, la observación y los test de diagnóstico. Entre los test psicológicos para evaluar el nivel de autoestima está el test de autoestima de Rosenberg (Rosenberg Self Esteem Scale).

El test online de autoestima que te proponemos es la escala de autoestima de Rosenberg, una herramienta que se utiliza como test de autoestima para adultos, así como en muchos estudios sobre ciencias sociales.

Este test de autoestima fue elaborado por Morris Rosenberg (1965) y está validado en España. El test se basa en diferentes puntuaciones que ponen de relieve el nivel de autoestima que la persona percibe.

Un test para saber si se tiene una buena autoestima puede ser útil para comprender mejor la visión que tenemos de nosotros mismos y ser más conscientes de nuestro estado de bienestar.

El test de autoestima que encontrarás aquí es gratuito, en español y ahonda en la presencia de los signos principales de una posible baja autoestima. Está compuesto de 10 preguntas con una puntuación que va de 0 a 30.

Puedes realizar el test de autoestima de Rosenberg online y en pocos minutos. Este test online de autoestima te proporcionará un resultado inmediato.

Al terminar el test de autoestima de Rosenberg, recibirás el resultado en función de tus respuestas. El test de autoestima no tiene valor diagnóstico y no sustituye al diagnóstico de un profesional.

Dirígete a un psicólogo para recibir una interpretación correcta de los resultados y evaluar si existe la necesidad de encontrar ayuda psicológica.

Puedes responder al test de autoevaluación de tu nivel de autoestima sin necesidad de tomar precauciones específicas, pero recuerda que, por sí sola, la escala de Rosenberg no es suficiente para saber si tienes una baja autoestima.

La escala de autoestima de Rosenberg puede ser un instrumento útil para tomar mayor consciencia de algunos problemas que puedan influir en nuestro bienestar. Para contar con un diagnóstico fiable y seguro, puedes comentar los resultados con un experto.

El test de autoestima de Rosenberg estudia el nivel de autoestima de la persona, para una interpretación correcta de los resultados es necesario contar con la ayuda de un profesional. Si crees que sufres de autoestima baja, habla con un psicólogo especializado en autoestima para abordar los aspectos críticos que hayan podido salir a la luz gracias al test, como un psicólogo o psicóloga online de Unobravo.

Si deseas seguir profundizando en el tema, en el blog de psicología de Unobravo encontrarás muchos contenidos dedicados a la salud mental y al bienestar psicológico.