Christelle Aubignac

Lorsque nous aspirons à un plus grand bien-être ou que nous nous trouvons en difficulté, la première étape nécessaire pour initier un changement est la prise de conscience. Outre l'identification de ce qui ne nous satisfait pas, il faut ensuite comprendre comment l'améliorer, planifier une stratégie et enfin, la mettre en œuvre.

Y arriver tout seul n'est pas facile, car nous sommes tous tellement habitués à un certain type de dynamique, interne et relationnelle, que nous ne les remarquons même pas. C'est pourquoi l'intervention d'un professionnel est cruciale.

La première phase de notre parcours commun consistera à recueillir des informations qui nous amèneront à définir un objectif commun sur lequel focaliser le travail. Nous établirons également le calendrier et la fréquence des séances et évaluerons les résultats obtenus étape par étape, en mettant à jour les objectifs.

Séance après séance, nous analyserons ce qui interfère avec votre bien-être et les conséquences que cela a sur votre vie. Vous apprendrez à ressentir et à reconnaître vos besoins les plus profonds, ainsi qu'à y répondre par des stratégies spécifiques adaptées à ces besoins et à votre expérience particulière.

Chaque personne est unique dans sa manière d'agir, de penser et d’éprouver des émotions, ainsi que dans les ressources qu'elle possède. Sur le chemin que nous allons parcourir ensemble, je tiendrai compte de votre singularité et vous soutiendrai de la manière la plus ciblée possible, afin d'initier efficacement le changement souhaité.