Giulia Sferrazzo

Psicologa Cognitivo-Comportamentale
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I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.

Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.

Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.

Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.

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Aree di intervento

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Difficoltà legate all’ansia

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Attacchi di panico e ansia acuta

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Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)

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Ansia per la propria salute e ipocondria

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Gestione dello stress

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Depressione e difficoltà legate all’umore

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Difficoltà in ambito relazionale e familiare

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Sostegno alla genitorialità

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Elaborazione di un lutto

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Elaborazione di un trauma

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Sostegno in casi di violenza subita o assistita

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Miglioramento dell'autostima

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Percorsi di crescita personale

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Curriculum

Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Lombardia
N.
19100
degree logo
Laureata in Psicologia presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano
107/110
Lavora come Psicologa libera professionista
dal 2017

Recensioni ricevute

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Ricevuta il
12/14/2021

Sono in terapia con la dott.ssa Giulia Sferrazzo per elaborare un lutto importante, sedimentato ormai da oltre 20 anni e lei già alla seconda seduta è stata in grado di individuare e farmi realizzare quale fosse la vera conseguenza che questo lutto aveva generato in me, creando il malessere che mi portavo dietro da così tanto tempo. Avevamo ipotizzato che il percorso potesse durare almeno 6 mesi ma già dopo un paio di mesi abbiamo portato gli incontri a frequenza bisettimanale perché sono ben visibili i miglioramenti. Direi che posso solo ringraziare la dott.ssa per questo risultato!

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Ricevuta il
9/27/2021

La mia terapeuta Giulia Sferrazzo è una ragazza giovane, professionale e molto empatica. Mi ha fatto sentire immediatamente libera di parlare, senza essere mai giudicata, mi lascia libera di piangere di non parlare senza alcun problema. È molto attenta a ciò che le dico e riesce a dirmi cose in toni assertivi, quasi dolci. È sorridente e mi parla sempre con gentilezza e calma e mi ha fatto sentire subito accettata e non giudicata. Non la cambierei con nessuna.

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Ricevuta il
7/28/2021

Giulia Sferrazzo - Ho avuto subito la percezione che ci fossimo intese alla perfezione, � riuscita a capire cosa mi serviva anche per affrontare le pause tra una seduta e l'altra. All'inizio non ero certa che una donna fosse la scelta corretta ma si � rivelata la scelta perfetta. Grazie a GIulia ed alla piattaforma.

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