Cuando se habla de la interrupción voluntaria del embarazo (IVE) es fácil caer en posiciones polarizadas. El tema causa división de opiniones: hay quienes asocian la interrupción voluntaria del embarazo a algo negativo y quienes la consideran un acto médico que actúa sobre un grupo de células. Conviene describirlo como un procedimiento sanitario regulado y acompañado de soporte emocional, evitando términos polarizantes que aumenten la culpa o el estigma
En lo que respecta a la legislación española, la despenalización del aborto en España está regulada por la Ley Orgánica 2/2010 de Salud sexual y reproductiva y de la interrupción voluntaria del embarazo. Esta ley reconoce “el derecho a la maternidad libremente decidida, que implica, entre otras cosas, que las mujeres puedan tomar la decisión inicial sobre su embarazo, y que esa decisión, consciente y responsable, sea respetada”.
No obstante, pese a las leyes, en muchas ocasiones, la elección de abortar se siente y se vive como una acusación que la sociedad hace contra las mujeres que han decidido optar por la interrupción voluntaria del embarazo. Asimismo, al margen del juicio de la sociedad, una mujer que toma esta decisión, puede puede experimentar culpa o ambivalencia emocional, sentir la necesidad de perdonarse a sí misma tras un aborto y, en algunos casos, incluso puede necesitar ayuda psicológica para superar un aborto voluntario.
En este artículo, reflexionamos sobre las experiencias del aborto voluntario y las consecuencias psicológicas que esta elección puede tener en la mujer que lo realiza, especialmente en el contexto del embarazo y la maternidad.
Algunos datos sobre la interrupción voluntaria del embarazo
Según datos del Ministerio de Sanidad (2025), la tasa de IVE en 2024 fue de 12,36 por cada 1.000 mujeres entre 15 y 44 años, frente a los 12,22 de 2023 —lo que representa un aumento del 2,98 %—. Conforme a lo previsto en la legislación vigente, el 94,62 % de las interrupciones se realizó a petición de la mujer y el 76,58 % se llevaron a cabo antes de la octava semana de gestación.
Sentimientos después de un aborto voluntario: un dolor oculto
Si la mujer que ha sufrido un aborto espontáneo puede declarar abiertamente su dolor y recibir consuelo y consolación, la mujer que ha optado por abortar a menudo siente que no puede y vive la experiencia del aborto voluntario como algo íntimo y oculto, que debe mantenerse en secreto. De hecho, aunque se habla mucho de violencia obstétrica, no se habla tanto de la violencia ginecológica. Sin embargo, el posible juicio por parte del personal sanitario puede incrementar ese sentimiento de culpa y de secretismo.
Además, para muchas mujeres sin hijos, un aborto voluntario puede ser un punto de inflexión en su vida que puede llevarles a:
- cuestionarse su deseo de maternidad,
- temer posibles problemas de infertilidad en el futuro,
- reforzar su decisión de no ser madres.
La presión social y los juicios externos pueden hacer que esta experiencia sea aún más difícil de procesar emocionalmente.
Aborto y psicología: qué le pasa a una mujer que elige la IVE
Un aborto, desde el punto de vista psicológico, puede ser analizado con múltiples dimensiones: emocional, cognitiva, social y cultural. La mujer que aborta voluntariamente, en la mayoría de los casos, experimenta primero un acontecimiento: el embarazo no deseado.
La tragedia radica precisamente en no haberse colocado, al menos conscientemente, en una condición de elección, sino de verse forzada a una decisión de la que no puede escapar, pase lo que pase. En algunos casos, las consecuencias psicológicas de un aborto voluntario pueden conducir a:
- una depresión reactiva;
- trastornos de la alimentación;
- trastornos de ansiedad;
- culpa;
- vergüenza;
- soledad o aislamiento emocional.
Afrontar y superar un aborto puede ser complejo, pero las repercusiones psicológicas de esta elección pueden abordarse iniciando un proceso de terapia para afrontar el dolor y gestionar los efectos psicológicos que sufre una mujer con una interrupción voluntaria del embarazo.
Aborto: otros aspectos psicológicos a tener en cuenta
Además de los problemas psicológicos mencionados, hay otro significado psicológico del aborto que debemos considerar. Para muchas mujeres, la IVE representa un primer "no" explícito y consciente, el comienzo de un proceso de autoconocimiento y reestructuración personal.
Quizás, la mujer que aborta se enfrenta a un primer nacimiento de sí misma. A menudo este pasaje marca un punto de inflexión, tras el cual se acelera el proceso de individuación. Así, el aborto voluntario puede interpretarse (parece paradójico, pero toda experiencia puede dar lugar a consecuencias no necesariamente negativas) como una de las experiencias positivas que puede tener una mujer.
Un rito de iniciación
La elección de abortar no es una transición indolora y suele ir acompañada de un sentimiento de culpa e inferioridad ante la primera afirmación del yo. No pocas veces la mujer que se enfrenta a una IVE intenta derrotar, y en parte lo consigue, a su propia madre omnipotente interior: aquella que al cuidar de los demás los convierte en niños y la convierte a ella misma en una niña, a la que le cuesta decir no a los demás y a sí misma.
Visto así, el aborto adopta la forma de un acontecimiento iniciático y, en algunas culturas no occidentales, todavía es así. La posibilidad de considerar el aborto como un rito de iniciación, un sacrificio, implica:
- Reconocer su importancia.
- Ir más allá de las apariencias.
En nuestro inconsciente no todo es claridad y puede resultar extraño considerar este hecho como generador cuando para muchos es un acto mortal. Sin embargo, es precisamente del sutil vínculo entre la muerte y la vida que nacen y encuentran espacio nuevas partes de nosotros.
Una herramienta de sensibilización
La renuncia (en este caso a la maternidad) puede abrir la puerta a nuevas conciencias que son generadoras en sí mismas. Incluso se puede plantear la hipótesis de que algunos embarazos nacen ya inconscientemente como abortos: un destino, como lo que los griegos denominaban ananke, esa fatalidad que es también necesidad, hacer lo necesario, para uno mismo, en ese momento.
Tampoco es un acto egoísta, teniendo en cuenta que la salud psicológica de la madre influye de forma decisiva en la del feto. Lo que es importante destacar, haciendo una reflexión más amplia sobre el post-aborto y la psicología, es que no es la elección realizada lo que hace que un acontecimiento sea transformador, sino la reflexión que puede acompañarlo o seguirlo.
7 aspectos clave para afrontar y superar un aborto
Superar un aborto es un camino personal, pero existen algunas estrategias que pueden ayudar a navegar el proceso:
- Permítete sentir: no reprimas tus emociones; todas son válidas.
- Habla de ello: comparte tu experiencia con tu pareja, amigos de confianza o un profesional. Romper el silencio alivia la carga.
- Gestiona la culpa: recuerda las circunstancias que te llevaron a tu situación y sé compasiva contigo misma.
- Crea un ritual de despedida: puede ser escribir una carta, plantar un árbol o cualquier acto simbólico que te ayude a cerrar el ciclo.
- Cuida tu cuerpo: descansa, aliméntate bien y retoma la actividad física suavemente cuando te sientas preparada.
- Establece límites: no tienes que dar explicaciones a nadie; protégete de comentarios o situaciones que te hagan daño.
- No te pongas plazos: cada persona tiene su propio ritmo para sanar, así que sé paciente contigo misma.
La terapia como medio de resignificación de la experiencia
Ir al psicólogo para tratar un aborto se convierte en algo importante ya que permite encontrar un espacio en el que:
- afrontar el duelo que puede originarse;
- darle otro significado al dolor del acontecimiento;
- superar recuerdos traumáticos relacionados con la cirugía o el tratamiento médico y farmacológico;
- poner en palabras la experiencia.
Un psicólogo o psicóloga puede proporcionar apoyo psicológico para tratar, afrontar y gestionar los síntomas psicológicos del post-aborto y el impacto psicológico que puede tener en la mujer. El aborto voluntario también puede dar lugar a patologías psicológicas como una depresión, acompañada de un fuerte bloqueo psicológico.
Encontrar un nuevo camino con apoyo psicológico
Superar un aborto no significa olvidar, sino aprender a vivir con la experiencia, integrándola en tu historia de una manera saludable. A veces, este camino puede sentirse solitario y abrumador. Por eso, contar con el acompañamiento de un profesional, como un psicólogo o psicóloga online, puede darte las herramientas y el espacio seguro que necesitas para procesar tus emociones, sanar las heridas y reencontrar tu bienestar.
Afrontar un acontecimiento tan impactante en la esfera psicológica con la ayuda de un profesional permite entrar en un entorno sin juicios, en el que la persona puede recibir apoyo con empatía y competencia y darle un nuevo significado a la experiencia vivida. Si sientes que necesitas ayuda para transitar el duelo, en Unobravo estamos aquí para escucharte sin juicios y acompañarte con empatía y profesionalidad.
