I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla sessualità
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
Unobravo è stata la mia rivelazione 2020 - un anno in cui molte cose si sono fermate/rallentate, ma che ha sicuramente dato modo di regalare del tempo a se stessi. Grazie al questionario iniziale, ho immediatamente incontrato il terapeuta adatto al mio bisogno e alla mia personalità (da non sottovalutare - nessuna perdita di tempo/soldi che a volte può frenarci). Alice è molto professionale e allo stesso molto dolce: ha saputo mettermi a mio agio fin dal primo incontro, ascoltarmi e accompagnarmi in questo percorso - raggiungendo peraltro il mio obiettivo iniziale in poco tempo. Ho deciso in seguito di continuare il percorso perché abbiamo aperto il « vaso di Pandora »: era tempo di affrontare e risolvere vecchie ferite. Lo sto facendo con molta serenità grazie alla fiducia instaurata. Un grazie di cuore ad Alice !!
Richiedo l’anonimato per il commento: Il commento riguarda Alice Redoano. Ritengo che la dottoressa sia estremamente preparata ed empatica. Riesce ad indirizzare i miei pensieri verso i giusti canali, portando più serenità alla mia routine quotidiana. È molto attiva sui social in merito a tematiche molto interessanti e questo mi fa piacere. Ha una capacità di ascolto davvero senza giudizi e intenta ad aiutare gli altri. Sono davvero contenta che il mio profilo sia stato associato a lei. Era la quinta persona che provavo e mi ha trasmetto subito un ottimo feeling, che mi ha dato la possibilità di continuare e decidermi ad affidarmi a lei.
Terapeuta: Alice Redoano - Con Alice mi sono trovata subito bene perché mi ascolta attentamente e mi fa le domande giuste che mi aiutano ad analizzare meglio le situazioni e le emozioni. Mi piace anche avere degli esercizietti per tenere traccia delle situazioni e dei miei pensieri. Parliamo con naturalezza, come amici, ma i suoi input sono molto professionali e centrati. Altro aspetto importante: è flessibile per gli appuntamenti.
"Alice Redoano. Alice mi ha fatto subito una bella impressione, mi sono sentita a mio agio come parlare ad un'amica. In questi mesi di terapia mi è stata di gran supporto e in modo professionale e rispettando i miei tempi è riuscita a far emergere punti chiave che sono stati fondamentali nel mio percorso di guarigione. Le sarò sempre molto grata "
la Dott.ssa Alice Redoano si è dimostrata fin da subito molto professionale e insieme siamo stati in grado di migliorare notevolmente la mia situazione di distress.
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