Terapia adleriana
La psicoterapia adleriana si distingue per il suo approccio umanistico e orientato alla crescita individuale. Nella psicologia adleriana è centrale il concetto di "sentimento di inferiorità" come motore delle azioni umane, spingendo gli individui a superare i loro limiti per raggiungere l'auto-realizzazione. La terapia adleriana mira a promuovere consapevolezza, autoaccettazione e responsabilità personale, incoraggiando cambiamenti positivi duraturi nella vita dei pazienti.
Con Unobravo collaborano più di 9.000 psicologi con approcci diversi, incluso l’orientamento adleriano. Scopri il percorso più adatto alle tue esigenze.
Psicoterapia adleriana: a cosa serve?
La terapia adleriana è indicata per chi desidera migliorare il proprio benessere psicologico affrontando problemi legati a insicurezze, relazioni sociali e obiettivi personali. Può essere adatta per intervenire in diverse aree, tra cui:
Gli psicologi di orientamento adleriano in Unobravo
Ecco alcuni Unobravo di approccio adleriano:
Tiziana Tonolini
Psicoterapeuta ad orientamento Adleriano
Filomena Curcetti
Psicoterapeuta ad orientamento Adleriano
I vantaggi della psicoterapia adleriana
La psicoterapia adleriana offre un approccio olistico, focalizzato sulla crescita personale e l'integrazione sociale per supportare le persone a superare difficoltà emotive e relazionali in modo duraturo. Tra i vantaggi ci sono:
Approccio centrato sull'individuo
Focalizza l'intervento sulle esigenze personali, favorendo una comprensione profonda e mirata delle problematiche.
Integrazione sociale
Enfatizza l'importanza delle relazioni, migliorando le competenze sociali e il senso di appartenenza alla comunità.
Sviluppo della responsabilità personale
Stimola l'assunzione di responsabilità per le proprie azioni, promuovendo l'autonomia e la consapevolezza.
Personalizzazione della terapia
Riconosce e valorizza la diversità delle esperienze umane, adattando la terapia alle specifiche esigenze del paziente.
Promozione dell'autostima
Aiuta a costruire una maggiore fiducia in sé stessi, essenziale per affrontare sfide e migliorare la qualità della vita.
Orientamento al futuro
Incoraggia una visione positiva e proattiva del futuro, spingendo verso obiettivi realistici e la crescita personale.
Riduzione dell'ansia
Affronta e mitiga l'ansia, fornendo strumenti per gestire lo stress e migliorare la stabilità emotiva.
Cambiamento positivo duraturo
Mira a risultati concreti e sostenibili, migliorando il benessere psicologico in modo stabile e continuo.
Tecniche ed esercizi di psicoterapia adleriana
La psicoterapia adleriana si basa su un approccio volto a comprendere e superare le sfide personali attraverso l'analisi delle dinamiche sociali e delle relazioni interpersonali. Questo metodo utilizza diverse tecniche ed esercizi per facilitare il cambiamento e la crescita individuale. Tra questi ci sono:
- Analisi dello stile di vita
- Incoraggiamento
- Riformulazione dei pensieri
- Confronto immaginario
- Uso delle prime memorie
- Drammatizzazione
- Interpretazione dei sogni
La storia della psicoterapia adleriana
La psicoterapia adleriana, fondata da Alfred Adler all'inizio del XX secolo, nasce come reazione alle teorie freudiane. Adler, concentrandosi sull'importanza del contesto sociale e del sentimento di inferiorità, sviluppa un approccio che vede l'individuo come artefice del proprio destino. Dopo aver rotto con Freud, Adler fonda la psicologia individuale gettando le basi per una comprensione più ampia e inclusiva della psiche umana.
Sviluppi futuri della terapia
I futuri sviluppi prevedono un maggiore uso della tecnologia per rendere la terapia più accessibile e personalizzata. L'approccio di Adler, con l'accento sull'interazione sociale e la responsabilità individuale, mantiene una rilevanza crescente nel contesto della salute mentale moderna, soprattutto per affrontare sfide come l'isolamento sociale e la crisi di identità nelle società contemporanee.
Colloquio conoscitivo
Incontra il tuo psicologo online
Prezzi chiari, zero vincoli
Quanto costa iniziare un percorso con noi?
Il tuo percorso con gli psicologi online Unobravo inizia con un primo colloquio conoscitivo gratuito in videochiamata. Se scegli di continuare, il supporto psicologico ha un costo di 49 € per le sedute individuali e 59 € per quelle di coppia. I pagamenti sono sicuri e flessibili: sei tu a decidere quando e come proseguire.
Seduta individuale
Un momento solo per te, insieme al tuo psicologo.
Seduta di coppia
Uno spazio per confrontarsi, insieme al professionista.
Chi è e come funziona Unobravo?
Abbiamo unito la tecnologia all’affidabilità e all’empatia dei nostri professionisti per darti un servizio di psicologia online d’eccellenza. Grazie al nostro metodo, svolgerai le sedute psicologiche online con il terapeuta più adatto a te, che sarà pronto a supportarti passo dopo passo.
Allora, come funziona?
Il tuo percorso psicologico inizia da qui
Se te la senti di partire, noi siamo pronti ad accompagnarti. Un passo alla volta.
Compila un breve questionario riservato: ci aiuterà a comprendere i tuoi bisogni.
Ti proporremo tre psicologi Unobravo in linea con le esigenze che hai espresso: sarai tu a decidere chi senti più in sintonia con te.
Incontratevi, senza alcun costo, in un primo colloquio conoscitivo. Così potete valutare insieme se iniziare il percorso.
