Felicità personale e responsabilità genitoriale: è possibile trovare un equilibrio?

Quello che provi è molto comune tra i genitori e merita attenzione, non giudizio. Il senso di colpa nasce spesso dall'idea che essere un buon genitore significhi dedicare ogni momento ai figli, rinunciando completamente a sé.

Questa domanda è già un segnale di consapevolezza importante. Il fatto che te lo chieda significa che hai a cuore sia il tuo benessere sia quello dei tuoi figli.

Diventare genitore porta con sé un cambiamento profondo che coinvolge l'identità, le priorità e il modo di vivere il tempo. È naturale sentire di aver perso di vista chi si era prima, soprattutto quando le energie si concentrano quasi esclusivamente sulla cura dei figli.

Il confronto con gli altri è qualcosa che capita a molte persone, e nell'epoca dei social media può diventare particolarmente intenso. Le immagini di famiglie apparentemente perfette raccontano solo una parte della realtà, quella più curata e visibile, ma non la complessità che ogni famiglia vive.

Non esiste un momento "giusto" in senso assoluto. Non è necessario aspettare che la situazione diventi molto pesante per rivolgersi a uno/a psicologo/a. È un'occasione di crescita e riflessione che può essere utile in qualsiasi fase della genitorialità.

Con Unobravo potrai svolgere terapia psicologica individuale o terapia di coppia, a seconda delle tue necessità. Per esempio, la terapia individuale dopo un tradimento può essere utile per migliorare la comunicazione e affrontare le sfide personali che influenzano le dinamiche relazionali. La scelta, dopo un tradimento, della terapia individuale o di coppia dipende dalle esigenze di ciascuna persona.

Un percorso di terapia individuale può offrire uno spazio sicuro per esplorare le proprie emozioni e i propri comportamenti insieme a un professionista della salute mentale.

Anche se non è sempre semplice capire come iniziare un percorso psicologico, con Unobravo non dovrai preoccuparti di come scegliere uno psicologo. Ti basterà compilare il questionario e incontrare nel primo colloquio gratuito lo psicologo che ti è stato assegnato tra gli psicologi Unobravo.
Se sarà il professionista adatto a te, inizierete insieme un percorso creato su misura per te.

Con uno psicologo online Unobravo puoi prenderti cura di te ovunque tu sia. Potrai utilizzare l'app o la Web App per fissare i tuoi appuntamenti, svolgere le sedute, chattare con il tuo psicologo ed effettuare pagamenti sicuri.

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Il prezzo dello psicologo in presenza può variare molto, senza contare il tempo e il costo per raggiungere lo studio del professionista.

Con Unobravo ogni seduta ha un prezzo fisso e accessibile di 49 € e puoi incontrare il tuo psicologo anche in viaggio, in vacanza o in una pausa dal lavoro, senza investire tempo e denaro per gli spostamenti.

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A decidere quanto dura un percorso psicologico sarete tu e il tuo Unobravo: ogni persona è unica, così come lo sarà il viaggio verso il tuo benessere psicologico.

Ogni processo terapeutico è unico e la motivazione o la necessità di iniziare un percorso di terapia varia da persona a persona. È importante ricordare che andare in terapia non solo aiuta ad affrontare le difficoltà e a trattare i disturbi, ma sostiene anche chi desidera intraprendere un percorso di crescita personale e fornisce strumenti e strategie utili per migliorare il benessere quotidiano.

È importante ricordare che fare terapia non è un segno di debolezza ma di cura di sé, quindi non c'è bisogno di aspettare di raggiungere il nostro limite per chiedere aiuto.

Sì, la terapia di coppia può essere uno spazio molto utile per affrontare le divergenze sulla genitorialità. È naturale che due persone abbiano visioni diverse su come educare, quali regole dare o quanto spazio concedere ai propri bisogni individuali. Queste differenze non sono necessariamente un problema, ma se non trovano un canale di dialogo possono diventare fonte di tensione.

Proporre la terapia di coppia può sembrare delicato, ma il modo in cui ne parli fa una grande differenza. Prova a presentarla non come la risposta a un problema, ma come un'opportunità per crescere insieme nel vostro ruolo di genitori.

I due percorsi hanno obiettivi diversi ma complementari. Un percorso individuale ti permette di esplorare i tuoi vissuti personali: il rapporto con la tua infanzia, i tuoi bisogni emotivi, le tue paure legate al ruolo di genitore. È uno spazio tutto tuo, in cui puoi fare chiarezza su ciò che provi senza doverti preoccupare della reazione di qualcun altro.

Si, la terapia di coppia non è solo per chi vive conflitti aperti. Sentirsi distanti emotivamente dopo l'arrivo dei figli è un'esperienza che molte coppie attraversano, spesso in silenzio.

È molto frequente che in una coppia i bisogni e i tempi siano diversi. Può capitare che tu senta il peso del conflitto tra la tua felicità personale e il ruolo di genitore, mentre il/la partner vive la stessa situazione in modo meno faticoso, o semplicemente non ne è ancora consapevole.