Unobravo o Serenis: qual è il miglior servizio di terapia online?

Fonti: siti ufficiali (aggiornati al 19/10/2026).

Se stai valutando quale piattaforma di psicologia scegliere, con questo nostro articolo ti aiutiamo a capire cosa possiamo offrire noi di Unobravo. 

Il testo di seguito include elementi di confronto, insieme a un approfondimento sui nostri valori e le nostre priorità, ossia quello che ha portato Unobravo a diventare la piattaforma di psicologia leader in Europa.

Al di là di cosa sceglierai, ricorda che la nostra prospettiva è chiara: l’obiettivo è sempre il tuo benessere psicologico.

La terapia non è solo una piattaforma digitale

La tecnologia facilita l’accesso, ma la qualità della cura dipende dalle persone. 

Questo è il principio che ci ha sempre guidato e che ha permesso ad oltre 500.000 persone di avere un percorso di terapia online con Unobravo.

In Unobravo, ogni risorsa e ogni decisione è orientata a un unico obiettivo: la salute mentale. Questo focus ci permette di investire tutta la nostra energia nella qualità del percorso terapeutico.

Per questo la prima domanda importante è: che psicologi e psicologhe troverò sulla piattaforma?

Chi sono gli psicologi che ti seguiranno e come vengono selezionati?

Oggi le principali piattaforme di psicologia online, Unobravo e Serenis incluse, offrono percorsi sia con psicologi che con psicoterapeuti. La vera differenza non sta nella tipologia di professionista disponibile, ma in come vengono selezionati, formati e supportati nel tempo.

Attualmente, in Unobravo lavorano oltre 9.500 professionisti, psicologi e psicoterapeuti. Per Unobravo, la preparazione accademica è fondamentale e la valutiamo attentamente, ma non basta.

Prima di poter lavorare con Unobravo, ogni psicologo e psicoterapeuta sostiene un colloquio che ha l’obiettivo di valutare non solo la preparazione ma anche attitudini relazionali come accoglienza, empatia e ascolto. 

Vogliamo non solo offrire un’esperienza professionale, ma anche non giudicante, empatica e umana.

Per questo, da più di 7 anni, il nostro team HR Clinico si occupa ogni giorno di selezionare solo veri “Unobravo”, tenendo in considerazione non solo aspetti professionali, ma anche valoriali.

Da un punto di vista professionale valutiamo come principali parametri: 

• esperienza clinica
• competenze specifiche
• abilitazione ad esercitare la professione
• assenza di problematiche pregresse

Crediamo, però, che quel che maggiormente può fare la differenza sono le competenze umane che vogliamo garantire:

• capacità relazionali
• empatia 
• assenza di giudizio
• etica professionale
• capacità di garantire un ambiente accogliente
• allineamento con i valori di Unobravo

Da sempre, Unobravo si fonda su quattro pilastri di valori fondamentali: eccellenza, empatia, accoglienza e affidabilità.

‍È la coerenza con questa promessa che ci ha guidati sin dall’inizio e che ci ha permesso di diventare, in pochi anni, il servizio di terapia online più grande in Europa. Perché dietro ogni scelta, c’è la convinzione che le persone non cerchino solo competenza, ma anche empatia, autenticità e fiducia.

Chi sceglie Unobravo, cerca un professionista competente e umano, non solo preparato.
Questa scelta valoriale fa sì che molti terapeuti, gli stessi che puoi incontrare anche in studio, decidano di offrire percorsi a un prezzo accessibile, per unirsi con Unobravo nella mission di abbattere le barriere economiche e geografiche all’accesso a servizi di cura del benessere mentale.

Inoltre, teniamo in grande considerazione i feedback dei pazienti. 

Sia online che dal vivo, può capitare che una persona non si trovi a suo agio con il proprio terapeuta e le ragioni possono essere molteplici. Per questo, oltre ad offrire la possibilità di effettuare diversi colloqui conoscitivi gratuiti per trovare il professionista più adatto alle esigenze del paziente, dietro le quinte in Unobravo lavoriamo continuamente con i nostri psicologi e psicologhe per garantire il miglior supporto psicologico possibile a chi si rivolge a noi.

Per noi non contano solo le qualifiche, ma i valori, l’empatia, l’approccio.

Se vuoi saperne di più, scopri il Metodo Unobravo.

Il DNA clinico di Unobravo: fondato e gestito da una psicologa

Unobravo nasce da un bisogno reale, osservato dalla psicologa Danila De Stefano più di sette anni fa, quando la terapia online era ancora poco diffusa in Italia: troppe persone faticavano ad accedere a un supporto psicologico qualificato. Da quella consapevolezza è nata la volontà di rendere la cura di sé accessibile, accogliente e alla portata di tutti.

Unobravo non nasce per un'intuizione di business: Unobravo nasce in modo spontaneo dall’esperienza della nostra fondatrice e CEO, Danila De Stefano, psicologa innovatrice che è stata tra i primi in Italia a lavorare online con i suoi pazienti.

I valori personali di Danila, come eccellenza clinica, etica, coraggio e innovazione, sono stati trasmessi a tutto il team di Unobravo, che mantiene una cultura aziendale improntata su una forte base valoriale.

In Unobravo, infatti, è imperativo che ogni singola scelta fatta da qualsiasi dipendente abbia come obiettivo finale il benessere psicologico dei nostri pazienti e il benessere lavorativo dei nostri terapeuti. 

Crediamo che la cultura aziendale faccia la differenza anche nei risultati, e i nostri numeri dimostrano che abbiamo ragione: siamo l’azienda di psicologia più grande d’Europa, nonché l’unica di questa scala guidata da una psicologa. 

E questo non è un caso.

Se vuoi saperne di più, scopri la storia di Unobravo e i suoi valori.

Società Benefit: quando i valori diventano impegno formale

I valori che guidano Unobravo non restano solo dichiarazioni d’intento. Unobravo è una Società Benefit ai sensi della Legge 28 dicembre 2015, n. 208. Una scelta che comporta impegni concreti e vincolanti.

Essere Società Benefit significa che l’impegno a generare un impatto positivo sulle persone e sulla collettività non è una scelta volontaria, ma un obbligo iscritto nel nostro statuto societario. In pratica, questo si traduce in:

• finalità di beneficio comune integrate negli obiettivi aziendali, accanto a quelli economici
• rendicontazione annuale sull’impatto generato, come previsto dalla normativa, a disposizione di chiunque voglia consultarla
• responsabilità degli amministratori nel bilanciare l’interesse dei soci con l’effettivo perseguimento delle finalità di beneficio comune
• trasparenza verso pazienti, professionisti e collettività sugli obiettivi sociali e i risultati raggiunti

Per noi, la missione di rendere il benessere psicologico più accessibile è parte integrante di ciò che siamo come azienda, non solo di ciò che scegliamo di fare. Per chi sta valutando un servizio di psicologia online, è un elemento in più da considerare.

Responsabilità clinica e presa in carico continua

Esistono servizi che mettono semplicemente in contatto terapeuta e paziente attraverso la tecnologia: in questo modo, la qualità del percorso rimane interamente sulle spalle del singolo professionista.

Noi di Unobravo abbiamo costruito un modello diverso. 

Oltre a essere un Centro Sanitario, con tutte le responsabilità che ne conseguono, Unobravo ha scelto di lavorare costantemente con i suoi collaboratori per offrire a tutti i pazienti percorsi efficaci.

In Unobravo, ci assumiamo una responsabilità condivisa su tutto il percorso terapeutico. Questo significa:

• supporto e intervisione per sostenere i terapeuti nelle situazioni complesse
• monitoraggio della qualità clinica nel tempo
• supporto per il paziente in caso di richiesta di un terapeuta con un profilo professionale differente o qualora emergessero nuove esigenze
• governance medica che assicura controllo e coerenza nelle scelte

Per dare un’idea dell’attenzione che poniamo su questo aspetto, basta dare un’occhiata ai numeri. 

Ad oggi, in Unobravo lavorano circa 320 persone, che si sommano agli oltre 9.500 psicologi e psicoterapeuti.

Di questi 320, circa 100 lavorano unicamente con i nostri terapeuti, per la loro selezione, per le intervisioni, per il training e la formazione continua. 

Questo investimento è senza eguali nel mercato, e noi di Unobravo crediamo che sia il motore che consente ai risultati ottenuti fino ad oggi di continuare a ripetersi.

Il nostro modello di cura ha attirato l’attenzione anche dell’American Psychiatric Association, il principale ente mondiale nel campo della salute mentale. 

Unobravo è stata infatti l’unica azienda europea invitata a partecipare a un documentario dedicato ai modelli più innovativi di supporto psicologico, per raccontare il nostro approccio fondato su competenza clinica e innovazione tecnologica. Un riconoscimento che ci riempie di orgoglio.

Formazione continua: un impegno verso l’eccellenza

La psicologia evolve rapidamente insieme ai cambiamenti della società. Mantenere aggiornate competenze e strumenti è parte integrante della cura.

In Unobravo la formazione non è lasciata al caso. Tra le tante iniziative dedicate ai nostri psicologi, offriamo:

• supervisioni cliniche con professionisti esperti
• intervisioni tra colleghi
• corsi e webinar sulle innovazioni e le linee guida più recenti
• crediti ECM garantiti attraverso la piattaforma ai nostri professionisti

Investiamo sui nostri terapeuti perché crediamo che la qualità della loro crescita sia direttamente collegata alla qualità della tua terapia.

Terapia in presenza: Unobravo anche dal vivo

Per molte persone, la terapia online è la soluzione più comoda, ma altre preferiscono incontrare il proprio terapeuta di persona. Per questo, oggi Unobravo offre percorsi di terapia anche in presenza, in oltre 40 città italiane, da Milano a Palermo, passando per Torino, Genova, Bologna, Firenze, Roma, Napoli, Bari, Cagliari e molte altre.

Cambia il luogo, non il modello di cura. I terapeuti che ricevono in studio sono professionisti Unobravo a tutti gli effetti, già parte della nostra rete. Sono selezionati con gli stessi criteri e hanno accesso allo stesso supporto clinico e agli stessi benefit di chi lavora online: supervisioni, intervisioni e formazione continua.

Come per la terapia online, il percorso inizia con un primo colloquio conoscitivo gratuito in videochiamata. Se decidi di proseguire, le sedute successive si svolgono in studio.

Quanto costa la terapia in presenza?

Una seduta individuale costa da 65€ a 77€, una seduta di coppia da 79€ a 99€, in base alla città. Il prezzo è definito da Unobravo, quindi sai fin dall'inizio quanto spenderai, qualunque sia il professionista che ti viene proposto.

Anche Serenis offre terapia in presenza, ma con una logica diversa: il costo delle sedute in studio dipende dal professionista scelto e non è quindi fissato dal centro.

Meglio online o in presenza?

Le ricerche indicano che la terapia in videochiamata ha un'efficacia paragonabile a quella in presenza (Norwood et al., 2018; Batastini et al., 2021). La scelta può quindi basarsi soprattutto sulle tue preferenze e sulle tue esigenze pratiche.

Diario, Therapy Progress Tracker e meditazioni: gli strumenti dell'app Unobravo

Il lavoro terapeutico non si esaurisce durante la seduta: anche nei giorni che separano un incontro dall'altro possono emergere pensieri, emozioni e piccoli cambiamenti che vale la pena osservare.

Con l'app Unobravo, disponibile per iOS e Android e in versione Web App da computer, puoi fare le sedute in videochiamata, scrivere al tuo terapeuta in chat e gestire gli appuntamenti in agenda. In più, hai a disposizione alcuni strumenti pensati per accompagnarti tra una seduta e l'altra.

Diario

Il diario ti permette di annotare pensieri, emozioni e stati d'animo nel momento in cui li vivi, e di tenere traccia dei tuoi progressi nel tempo. Rileggere ciò che hai scritto può aiutarti a riconoscere situazioni ricorrenti e a portare in seduta spunti concreti su cui lavorare con il tuo terapeuta.

Therapy Progress Tracker

Therapy Progress Tracker è un sistema digitale pensato per accompagnarti lungo il tuo percorso con Unobravo.

Si tratta di una serie di brevi questionari che ti vengono proposti in momenti chiave del percorso, progettati per offrirti uno spazio di riflessione extra anche al di fuori della seduta.

Non è un semplice "quiz": si tratta di uno strumento ispirato al Routine Outcome Monitoring, una procedura scientificamente validata e già utilizzata a livello internazionale per monitorare il percorso.

La ricerca mostra che il monitoraggio strutturato dei progressi è associato a risultati migliori della terapia e a un minor rischio di peggioramento (Lambert et al., 2018).

Meditazioni guidate

Nella sezione Meditazione dell'app trovi contenuti audio guidati, organizzati in 6 percorsi diversi, da usare a seconda del contesto.

Le meditazioni non sostituiscono la terapia, ma possono affiancarla. Secondo le revisioni della letteratura, i programmi di mindfulness, anche quelli fruiti tramite app, sono associati a riduzioni piccole o moderate di stress, ansia e sintomi depressivi (Goyal et al., 2014; Gál et al., 2021).

Personalizzazione e continuità del rapporto

Il successo della terapia dipende anche dalla qualità della relazione instaurata e dalla capacità di mantenerla nel tempo.

Che tu scelga Unobravo o Serenis, dovresti chiederti:

• come viene effettuata l’assegnazione iniziale allo psicologo
• come e se vengono selezionati i professionisti
• come viene gestita un’eventuale richiesta di cambiare terapeuta
• quali strumenti accompagnano il percorso tra una seduta e l’altra
• quali valori e competenze cliniche guidano il servizio, oltre alla tecnologia
• se il servizio è interamente dedicato alla salute mentale o se la psicologia è solo uno dei diversi servizi offerti

In Unobravo, possiamo garantire che ogni scelta viene progettata per sostenere il tuo benessere psicologico nel lungo periodo.

Tutela dei dati e sicurezza psicologica

Parlare di sé è un atto di fiducia. Per questo è essenziale verificare:

• come vengono trattati i dati sensibili
• chi ha accesso alle informazioni cliniche
• quali misure di sicurezza sono adottate
• se la piattaforma si assume responsabilità o si limita a intermediare

Unobravo opera come centro sanitario e rispetta standard stringenti su privacy e sicurezza: per saperne di più, scopri l’approccio alla Data Privacy di Unobravo.

Meglio Serenis o Unobravo? La scelta che conta è la tua

È un dato positivo che oggi esistano alternative ad Unobravo. Significa che sempre più persone possono trovare accesso a un supporto psicologico con prezzi calmierati.

Se per te sono importanti:

• una forte attenzione alla qualità clinica, parte della strategia aziendale grazie alla nostra CEO psicologa
• professionisti selezionati anche per valori e sensibilità umana, oltre alle competenze
• un servizio interamente dedicato alla salute mentale, non un centro multidisciplinare
• un prezzo accessibile senza rinunciare alla qualità
  
• la possibilità di scegliere tra terapia online e in presenza, con prezzi chiari e definiti in anticipo
• un percorso strutturato, sostenuto da una guida professionale e orientato alla persona, non affidato al caso né appiattito sulla sola tecnologia.

Allora Unobravo potrebbe essere la scelta più adatta ai tuoi bisogni. Questo non lo diciamo noi, ma le 500.000 persone che ci hanno già scelto, attraverso le 10 milioni di sedute già erogate in soli sette anni. 

Come abbiamo fatto? Siamo cresciuti rapidamente anche grazie ai nostri pazienti, che hanno consigliato a loro volta a tanti altri di rivolgersi a noi in quanto hanno apprezzato l’empatia, l’accoglienza e preparazione dei nostri psicologi e psicoterapeuti, e l’innovazione che mettiamo nella nostra tecnologia.

La cosa fondamentale è che tu possa sentirti capito, al sicuro e in buone mani.

Ad oggi, su Trustpilot Unobravo ha una media recensione di 4.7/5 su oltre 8.500 opinioni: se vuoi sapere cosa pensano i pazienti di Unobravo, leggi le recensioni.

Se vuoi, possiamo parlarne insieme

Quando arriva il momento di iniziare un percorso, è normale avere dubbi e domande.
Siamo qui per risponderti. 

Se non sai da dove iniziare, possiamo aiutarti a capirlo insieme. Ti guideremo nella scelta del terapeuta più adatto alle tue esigenze e alla tua storia.

Se vuoi scoprire come funziona Unobravo o capire quale terapeuta sia più adatto a te, puoi farlo con semplicità e senza impegno, contattaci.

Prenditi cura di te, scegli il supporto che meriti: inizia il tuo percorso con noi.