I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Terapia di coppia
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Gestione di comportamenti autolesivi
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà legate alla sessualità
Difficoltà legate alla sfera LGBTIQ
Difficoltà nella sfera lavorativa
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Difficoltà psicosomatiche
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Il mio terapeuta è Roberta Biondi, una persona professionale e solare. Mi ha subito fatto sentire a mio agio fin dal primo incontro gratuito, mi ha spesso fatto riflettere e osservare le cose da un altro punto di vista permettendomi così di analizzare le cose intorno a me in maniera differente. Non manca di simpatia, anche grazie ad espressioni e accento romani, infatti riesce a farmi ridere anche facendo degli esempi semplici, ma chiari e precisi. Attualmente sono ancora in terapia e ho intenzione di continuare sempre con Roberta.
Sono in terapia con la Dottoressa Roberta Biondi. È una persona davvero dolce, in grado di ascoltare, rispettare i tempi e i discorsi di chi si trova davanti. È molto disponibile, si concentra davvero tanto per capire come sta chi gli sta di fronte e si vede che ci tiene tanto alla sua professione. È molto competente, preparata, comprensiva, rispettosa e professionale. È stata in grado di creare l'alleanza molto velocemente ed è molto semplice fidarsi lei, raccontandole tutto senza mai sentirsi minimamente giudicati!
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