I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Terapia di coppia
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Gestione di comportamenti autolesivi
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà legate alla sessualità
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Difficoltà nella sfera lavorativa
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Difficoltà psicosomatiche
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Sono in terapia con la Dottoressa Roberta Biondi. È una persona davvero dolce, in grado di ascoltare, rispettare i tempi e i discorsi di chi si trova davanti. È molto disponibile, si concentra davvero tanto per capire come sta chi gli sta di fronte e si vede che ci tiene tanto alla sua professione. È molto competente, preparata, comprensiva, rispettosa e professionale. È stata in grado di creare l'alleanza molto velocemente ed è molto semplice fidarsi lei, raccontandole tutto senza mai sentirsi minimamente giudicati!
Il mio terapeuta è Roberta Biondi, una persona professionale e solare. Mi ha subito fatto sentire a mio agio fin dal primo incontro gratuito, mi ha spesso fatto riflettere e osservare le cose da un altro punto di vista permettendomi così di analizzare le cose intorno a me in maniera differente. Non manca di simpatia, anche grazie ad espressioni e accento romani, infatti riesce a farmi ridere anche facendo degli esempi semplici, ma chiari e precisi. Attualmente sono ancora in terapia e ho intenzione di continuare sempre con Roberta.
Per il momento mi trovo molto bene
Ho avuto il piacere di conoscere una professionista molto preparata e gentile, capace di andare a fondo con sensibilità e intelligenza. Una persona rara, di quelle che vorresti sempre sulla spalla quasi come il grillo parlante di Pinocchio, capace di leggere ogni situazione e infondere rispetto per la propria persona e storia personale e forza e sicurezza per la propria personalità. La consiglio veramente. Carlo
Non sono proprio una "ragazzina" ed è la prima volta che mi avvicino ad un'esperienza del genere. Mi sento molto fortunata ad aver incontrato la mia "unobravo" Roberta, è una persona che mi fa sentire a mio agio e credo che questa sia la base per questo percorso che sto affrontando. Con lei mi sento come se parlassi ad una vecchia amica ma senza pregiudizi e maschere. Sono molto soddisfatta e speranzosa di ritrovare, con il suo prezioso aiuto, una vita più serena.
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