Terapia funzionale
La psicoterapia funzionale si concentra sul miglioramento delle capacità adattive e funzionali del paziente, piuttosto che sui sintomi specifici. Questo approccio mira a potenziare le abilità pratiche e sociali, promuovendo un cambiamento positivo nella vita quotidiana attraverso interventi personalizzati e basati su obiettivi concreti.
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Psicologia funzionale: a cosa serve?
La terapia funzionale è particolarmente adatta per affrontare malesseri psicologici che influenzano il funzionamento quotidiano e l’adattamento della persona. Si concentra sul miglioramento delle capacità pratiche e sociali, aiutando i pazienti a gestire meglio la loro vita quotidiana. Può essere adatta in diverse aree di intervento tra cui:
Gli psicologi di orientamento funzionale in Unobravo
Ecco alcuni Unobravo di orientamento funzionale:
Emma Rocco
Marco Daino
Sara Palermo
Susanna Grassi
I vantaggi della psicoterapia funzionale
La terapia funzionale offre un approccio pratico e orientato agli obiettivi, migliorando le capacità adattive del paziente. Con adattamento intendiamo la capacità dell’individuo di rispondere in modo armonico alle sollecitazioni del contesto, anche di fronte allo stress. La psicoterapia funzionale si concentra sulla risoluzione dei problemi concreti, favorendo un cambiamento tangibile nella vita del paziente. Tra i vantaggi della terapia funzionale:
Si concentra su interventi concreti e applicabili alla vita quotidiana, facilitando un cambiamento reale e misurabile.
Potenzia le capacità del paziente di affrontare le sfide quotidiane, migliorando l’autonomia e la gestione del tempo.
Lavorare su obiettivi ben definiti consente di monitorare progressi tangibili e ottenere risultati concreti.
Gli interventi sono strutturati per rispondere alle esigenze individuali del paziente, aumentando l’efficacia e la pertinenza del trattamento.
Migliora le competenze relazionali e comunicative, facilitando interazioni sociali più positive e soddisfacenti.
Affronta i sintomi attraverso strategie pratiche, contribuendo a una gestione più efficace dei problemi nella vita di tutti i giorni.
Aiuta il paziente a sviluppare una maggiore fiducia nelle proprie capacità di affrontare le sfide, conseguire obiettivi e risolvere i problemi.
Facilita l’adattamento a nuovi eventi e situazioni, migliorando la resilienza e la capacità di gestire il cambiamento.
Esercizi e tecniche della psicoterapia funzionale
La terapia funzionale si concentra sull'ottimizzazione delle capacità adattive del paziente, affrontando direttamente le sfide quotidiane e migliorando le abilità pratiche e sociali. Tra le principali tecniche ed esercizi usati nella terapia funzionale ci sono:
- Tecniche di problem solving
- Esercizi di gestione del tempo
- Role-playing e simulazioni sociali
- Tecniche di auto-monitoraggio
- Tecniche respiratorie
- Training delle abilità sociali
- Strategie di gestione dello stress
La storia della psicoterapia funzionale
La psicologia funzionale ha le sue radici nelle teorie psicologiche e comportamentali del XX secolo e si è evoluta per rispondere alle esigenze pratiche dei pazienti. Introdotta per migliorare le capacità adattive e quotidiane, si è sviluppata come una risposta alle limitazioni dei modelli terapeutici focalizzati esclusivamente su sintomi o processi intrapsichici. Detta anche psicoterapia corporea funzionale, questa scuola di pensiero sostiene l’unitarietà corpo e mente e l’importanza di conoscere ed esplorare i Sistemi integrati che compongono il Sè (neurologico, neurovegetativo, cognitivo, emotivo, endocrino, immunitario, senso-motorio) per coltivare l’adattamento e il benessere del paziente.
Sviluppi futuri della terapia ad approccio funzionale
In futuro, la terapia funzionale è destinata a integrare tecnologie avanzate, come App e strumenti digitali, per monitorare e migliorare l’adattamento dell’individuo. Inoltre, l'approccio potrebbe evolversi per includere metodi basati su neuroscienze e dati empirici, migliorando l'efficacia e la personalizzazione del trattamento. Le prospettive includono anche una maggiore applicazione in contesti di salute mentale e riabilitazione, rispondendo alle sfide emergenti nella gestione del benessere quotidiano.
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