La nostra personalità, le emozioni e i comportamenti derivano in gran parte da aspetti di cui non siamo consapevoli. Gli eventi passati costruiscono, uno dopo l’altro, un mondo mentale nel nostro inconscio che influenza il presente, senza che ce ne rendiamo conto.
È nell’infanzia, in particolare, che affondano le radici di tanti nostri modi di essere, di pensare e agire: le esperienze vissute in famiglia, infatti, vengono apprese, memorizzate e riproposte nelle relazioni successive. Individuare e comprendere questi meccanismi - che in età adulta si attivano in maniera automatica - è la chiave per innescare il cambiamento.
Conoscere noi stessi significa portare alla luce ciò che per tanto tempo è rimasto dietro le quinte: raggiungere questo tipo di consapevolezza è il primo passo necessario per svincolare il presente dal passato e viverlo con maggiore serenità.
Nel percorso che faremo insieme ti ascolterò sempre con attenzione e partecipazione, aiutandoti a far emergere ricordi significativi e riflessioni approfondite sulla tua vita e su come ti relazioni con gli altri. Ti accompagnerò alla scoperta di tutti quegli aspetti di te che ti definiscono ma di cui non sei ancora pienamente cosciente.
Questo ti consentirà di riscoprire alcune tue qualità che erano rimaste in secondo piano, e di individuare risorse interiori che ti permetteranno di esprimerti con modalità nuove.
Elaborazione di un lutto
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Terapia di coppia
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Piano piano sto cercando di aprirmi per capire meglio me stessa e il mio percorso. La terapeuta è molto paziente e stiamo cercando insieme i passi da percorrere.
Finora la terapia sta andando molto bene. Sono davvero soddisfatta e ogni settimana non vedo l'ora di sfogarmi con la mia terapeuta, che non smette mai di rivelarmi aspetti di me che non avevo capito a fondo, che non conoscevo, o che semplicemente non volevo accettare. Inizialmente sentivo di "buttarmi nel vuoto", non conoscendo bene la piattaforma, né le modalità di approccio della persona che mi era stata consigliata. Dopo circa un mese di terapia posso dire di aver superato quel primo ostacolo mentale, e adesso mi impegno giornalmente a superare le mie paure e gli stati d'animo che non mi fanno esprimere come vorrei. Grazie Unobravo, grazie Ana :)
La dottoressa sa mettermi a mio agio, ma al contempo sa farmi domande "difficili" che mi aiutano a mettere a fuoco certe criticità. È la mia prima esperienza con una psicologa, quindi avevo un po' di dubbi, ma credo di aver fatto una buona scelta. Siamo ancora in una fase iniziale, ma mi sto trovando bene!
È la mia prima esperienza di terapia e non sapevo bene cosa aspettarmi. Con la dottoressa mi trovo molto bene, mi sento sempre a mio agio e tranquillo. Il tempo della seduta sembra sempre volare e ogni volta non vedo l'ora che sia il prossimo appuntamento. Siamo ancora all'inizio e credo ci sia ancora molto lavoro da fare, ma per ora sono completamente soddisfatto.
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