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Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Il percorso per me è difficile ma mi sento a mio agio con la terapeuta
Sono davvero a mio agio con la psicologa, fin da subito mi ha aiutato e compreso. Dopo le varie sedute ho notato sempre di più i miglioramenti, sono davvero soddisfatta del percorso che sto facendo insieme a lei.
Sono entusiasta della mia esperienza con la mia psicologa: mi sento totalmente a mio agio e compresa.
La Dott.ssa Coco è una professionista attenta, scrupolosa e paziente. Inizialmente avevo timore di approcciarmi a una terapia psicologica ma con la Dott.ssa tutto è stato spontaneo e semplice. Sono riuscita ad affrontare problematiche che mi logoravano da anni. Vivamente consigliata!
Mi sento davvero fortunata per la mia UnaBrava, Annalisa Coco. È professionale, competente, accogliente. Mi sento totalmente al sicuro e ho cominciato a toccare con mano i piccoli progressi che sto facendo da quando ho iniziato il mio percorso con lei.
Ho trovato una persona di spiccata empatia e che mi ha messo da subito a mio agio. Nonostante sia ancora agli inizi del mio percorso, mi ha saputo dare strumenti utili per far fronte ai problemi. Consiglio vivamente di affidarsi a lei.
Ho trovato una persona di spiccata empatia e che mi ha messo da subito a mio agio. Nonostante sia ancora agli inizi del mio percorso, mi ha saputo dare strumenti utili per far fronte ai problemi. Consiglio vivamente di affidarsi a lei.
Ho trovato una persona di spiccata empatia e che mi ha messo da subito a mio agio. Nonostante sia ancora agli inizi del mio percorso, mi ha saputo dare strumenti utili per far fronte ai problemi. Consiglio vivamente di affidarsi a lei.
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