I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà psicosomatiche
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Sostegno per autismo
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
professionista, mi ha aiutato molto!!! la psicologa è stata scelta esattamente per i miei bisogni!!! sono molto soddisfatto del percorso che stiamo effettuando!!!
La dottoressa Palo è molto gentile e sa mettere a proprio agio i suoi pazienti. Mi trovo bene con lei perché ha una grande capacità di ascolto e successivamente dare dei feedback che aiutano a far riflettere il paziente autonomamente.
Ho iniziato questo percorso in un momento delicato del post parto! La dottoressa è molto brava e disponibile, e io non vedo l'ora che arrivi la giornata della seduta, mi fa stare bene, mi sento meglio dopo! Grazie per il lavoro svolto
Sono stata molto fortunata ad avere la Dott.ssa Palo come psicologa. È la professionista giusta con cui affrontare le mie problematiche. La ritengo preparata, capace e molto disponibile.
Fantastica, è con me da ottobre e mi rendo conto che mi ha aiutata tantissimo, posso dire che sono migliorata e rinata grazie a lei
Ho fatto 3 incontri con la psicologa, per ora mi è stata di aiuto e di supporto. Riesco a sfogarmi e a sentirmi libera di dire quello che penso senza sentirmi giudicata. Mi ha dato dei buoni consigli che ho messo in pratica e che hanno dato per ora degli ottimi risultati
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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