Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Difficoltà psicosomatiche
Gestione dello stress
Sono con Carola da piu' di un anno ormai e mi sto trovando molto bene. Le nostre sedute sono sempre interessanti e di arricchimento. Vado via ogni volta con qualcosa di nuovo da custodire dentro. E soprattutto vedo che sto facendo molti miglioramenti per la gestione della mia ansia e delle mie paure.
Mi trovo molto bene con la dottoressa Cusimano, incontro dopo incontro sto affrontando i miei problemi e recuperando la mia autostima.
Fin da subito mi sono sentita estremamente a mio agio. Apprezzo tantissimo che la prima parte del colloquio mi lasci parlare liberamente di quello che è successo durante la settimana per poi, negli ultimi 10 minuti, darmi sempre un feedback professionale di quello che ho raccontato. Ho avuto esperienze precedenti a questa di percorsi di terapia che mi hanno fatto perdere la fiducia. Sicuramente questo percorso me la sta facendo riacquistare.
Nel mio percorso con Carola forse sono andata anche oltre le aspettative che mi ero fatta. Pensavo che un percorso come questo mi avrebbe aitutata ad elaborare traumi passati irrisolti; e per quanto sia avvenuto anche questo, più di tutto le sedute con Carola mi aiutano a vivere, essere e stare nel mondo in maniera molto più consapevole e sana per me stessa e anche nei confronti degli altri. Il suo modo di spiegarmi le cose è sempre illuminante.
Mi trovo molto bene con Carola: rispettando a pieno i miei tempi, mi sta aiutando a tornare ad essere padrona di me stessa. Durante i nostri incontri è riuscita a cogliere i miei disagi e mi ha mostrato gli strumenti per gestirli. Iniziare questo percorso è stata un’ottima scelta e Carola si è rivelata la professionista adatta con cui farlo.
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