Profilo

Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.

Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.

Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.

Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.

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Percorsi di crescita personale

Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Lazio
16471
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Laureata in Psicologia dello sviluppo e dell'Eduazione presso l'Roma
Lavora come Psicologa
dal 2008
Recensioni
  • La dottoressa Gaspari mi ha aiutata moltissimo nel capire come accettare e gestire i miei pensieri, in un periodo di forte ansia. Il percorso svolto con la dottoressa mi ha fatto sentire più consapevole, sicura e infine indipendente nell'imparare a capire i miei comportamenti e reazioni. Posso assolutamente dire che scegliere di intraprendere questo percorso ha influito davvero positivamente sul mio livello di benessere personale. Grazie!

  • Che dire la Dottoressa gaspari mi sta aiutando molto, attendo con trepidazione l' appuntamento sa capirmi, farmi aprire, consigliarmi insomma sono certa di aver trovato una persona più che valida che mi sostiene e mi accompagna in questo percorso.

  • Da premettere che è stata la mia prima volta ed ero molto nervosa e scettica al primo appuntamento….ad oggi invece sono molto contenta nell’ aver preso questa decisione!!! La dottoressa Gaspari mi ha messo subito a mio agio, con il suo tono così dolce e gentile non ho sentito la distanza che c era in quel momento e neanche la differenza di conversare tramite telefono infatti per me lei era lì seduta accanto a me sul divano….grazie a lei oggi sono più serena.

  • La dottoressa Chiara Gaspari è riuscita ad instaurare subito un rapporto sereno e amichevole, mi ha fatto sentire a mio agio, ascoltata ed accolta. Il percorso con lei è stato piacevole ed utile per aiutarmi a stare meglio con me stessa e capire come gestire la mia ansia.

  • Ho seguito un percorso di sblocco dai limiti che mi sono autoimposta negli anni, con la dottoressa Chiara Gaspari, e devo dire che grazie al suo fantastico aiuto ho ritrovato la persona che ero! Grazie alle domande che mi ha posto, abbiamo smantellato la staccionata che avevo in testa, e ora posso iniziare a viaggiare con le mie gambine!

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