Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Difficoltà legate all’ansia
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Dipendenza da sostanze
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Difficoltà psicosomatiche
Sostegno per autismo
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
La psicologa Chiara, con la sua professionalità e gentilezza mi ha trasmesso fiducia sin dal primo incontro conoscitivo. Con l'introduzione di determinati metodi e tecniche mi sta insegnando la comprensione e la gestione delle mie emozioni. È uno spazio libero dal giudizio, dove ricevo supporto, sostegno e stimolo nel voler raggiungere il mio benessere. La consulenza online non interferisce sui i benefici della terapia, anzi, trovo che sia meglio.
Mi sto trovando bene con Chiara, è molto disponibile e professionale. Stiamo facendo un percorso insieme da quasi due mesi e devo dire che mi sta aiutando molto. Anche il suo metodo di approccio mi piace in quanto lascia molto spazio al paziente ma allo stesso tempo aiuta a riflettere e a capire determinati aspetti .
Il percorso con Chiara mi sta aiutando tanto, a capire tante cose di me e della persona che voglio essere. Mi piace il suo approccio, sapendo restare professionale ti fa sentire come se stessi parlando con un’amica; riesce a stabilire una connessione profonda, e così facendo ti aiuta a guardarti dentro. In questi mesi di terapia ho scoperto più cose di me in quanto non avessi fatto negli ultimi anni e per questo le sono grata.
L’esperienza mi ha sorpreso. Non pensavo potesse essere così d’aiuto nel vivere le mie emozioni ed aprirmi con gli altri
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze! Il 93% degli utenti continua con lo psicologo scelto da Unobravo.
inizia il questionario
