Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate all’ansia
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà psicosomatiche
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Gestione dello stress
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Sostegno alla genitorialità
Terapia di coppia
Ho iniziato le mie sedute con Debora per provare un esperienza a me nuova. Mi ha aiutato a riflettere molto su alcuni tratti della mia personalità, a gestirli meglio e a capire di più me stessa.
La mia esperienza è stata positiva, fin da subito mi sono sentita guidata nel mio flusso di pensieri e nel capire cosa non andava
Ho iniziato il percorso con la dott.ssa Debora circa due mesi fa. E devo dire che mi trovo molto bene, alla fine di ogni seduta la dott.ssa mi permettere di raggiungere un livello di consapevolezza diverso e mi fa ragionare molto fra una seduta e un’ altra sul perché di determinate situazioni o di alcuni miei atteggiamenti. Al momento non penso che potrei farne a meno perché mi aiuta a capirmi meglio e spero di riuscire a cambiare approccio per poter superare determinati impedimenti
Debora mi ascolta in modo attivo, discreto e con partecipazione, anche nei silenzi. E' paziente, non mi giudica e incanala in modo produttivo ciò che a volte dico in modo disordinato.
Il percorso intrapreso con Debora è stato molto produttivo. Io e la mia partner abbiamo migliorato diversi aspetti, soprattutto quello comunicativo che era causa di diverse discussioni. Sebbene sia del parere che la terapia potesse continuare, abbiamo comunque acquisito strumenti utili per superare difficoltà senza l'ausilio di un terapeuta. Sono comunque soddisfatto del lavoro svolto da Debora.
Dopo un percorso individuale ho intrapreso anche un percorso di coppia con mio marito e ne sono molto soddisfatta
Mi sento ascoltata ed è ciò che mi serve in questo momento
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