Federica Picano

Con Federica c'è stata subito grande intesa. Ho intrapreso un percorso con lei per circa 6 mesi in un periodo in cui avevo bisogno di nuovi strumenti per affrontare dei cambiamenti nella mia vita dopo un periodo di stallo. Si è sempre dimostrata molto brava ad ascoltare e mi ha insegnato delle modalità per ascoltarmi meglio e fronteggiare in modo più assertivo gli eventi. Anche a distanza di tempo le sedute fatte con lei le sento ancora come dei validi aiuti nella mia vita di adesso.

Decidere di intraprendere un percorso psicologico è stato per me importantissimo in un periodo della mia vita in cui sentivo di non avere il pieno controllo delle mie emozioni e le reazioni che esse provocavano. La dottoressa Federica Picano è stata una guida paziente in un percorso di riscoperta e conoscenza approfondita della mia personalità e un aiuto importante nel trovare un modo diverso di approcciarmi e gestire le mie emozioni per vivere una vita più consapevole di me e sicuramente piu serena.

La dottoressa Picano è una professionista disponibile, gentile e alla mano. Non solo mi è sempre venuta incontro sui giorni e gli orari (anche all'ultimo minuto), ma soprattutto ha impostato da subito un rapporto disteso e cordiale. Col passare dei mesi, infatti, aspettavo le sedute come si aspetta un incontro con un'amica più che una visita professionale. Ho molto apprezzato il suo approccio e gli esercizi che mi assegnava, perché mi aiutavano molto a vedere le cose più chiaramente e a esprimerle con maggior lucidità. Il nostro percorso si è svolto per circa 13 mesi e mi ha aiutata nel profondo a riprendere in mano le redini della mia vita in un periodo in cui mi sentivo totalmente smarrita. Ovviamente il suo ruolo non è stato quello di darmi le risposte, bensì gli strumenti con cui ascoltarmi e capirmi meglio, così da poter trovare da sola le mie risposte. Posso dire di stare infinitamente meglio e di poter guardare con maggior fiducia e ottimismo al mio futuro, in quanto mi sento più sicura di me e in grado di gestire gli imprevisti che dovessero presentarsi. La ringrazio infinitamente e la raccomando a chiunque, come professionista e persona.

La terapia è stata una battaglia necessaria e importante, Federica mi ha aiutata a capire meglio me stessa

Ho iniziato con lei un anno fa, è stato un percorso di crescita continua ed ora posso affermare di avere a mia disposizione mezzi che prima neppure pensavo di avere! Mi ha messo molto a mio agio ed è sempre stata disponibile e flessibile in base alle mie necessità, più di così non potevo chiedere.

Federica è fantastica, sono super sorpreso da come riesce a capire la mia situazione e quello che sto esprimendo in un batter d’occhio e riesce a farmi le giuste domande per indirizzarmi verso delle risposte utili e costruttive

Consiglierei a chiunque di intraprendere un percorso con la dott.ssa Picano. Fin dalle prime sedute mi sono sentita accolta e capita, mai giudicata. Nel corso di questo anno e mezzo passato insieme mi ha dato gli strumenti per essere in grado di gestire i momenti di crisi e mi ha insegnato a riconoscere le mie emozioni e a non viverle come qualcosa di necessariamente negativo. Abbiamo lavorato insieme sull'immagine di sè (la mia era molto negativa), sull'assertività, sulla mia volontà di migliorare nei rapporti interpersonali e di superare la mia forte ansia sociale, e sono pienamente soddisfatta dei risultati ottenuti su tutti i fronti. Grazie alla dott.ssa sono riuscita a restituire la voce ad un'identità che fosse personale, non solo legata alla sfera lavorativa, e forse questa è la cosa per cui le sono più riconoscente.