Federica Picano

Con Federica c'è stata subito grande intesa. Ho intrapreso un percorso con lei per circa 6 mesi in un periodo in cui avevo bisogno di nuovi strumenti per affrontare dei cambiamenti nella mia vita dopo un periodo di stallo. Si è sempre dimostrata molto brava ad ascoltare e mi ha insegnato delle modalità per ascoltarmi meglio e fronteggiare in modo più assertivo gli eventi. Anche a distanza di tempo le sedute fatte con lei le sento ancora come dei validi aiuti nella mia vita di adesso.

Decidere di intraprendere un percorso psicologico è stato per me importantissimo in un periodo della mia vita in cui sentivo di non avere il pieno controllo delle mie emozioni e le reazioni che esse provocavano. La dottoressa Federica Picano è stata una guida paziente in un percorso di riscoperta e conoscenza approfondita della mia personalità e un aiuto importante nel trovare un modo diverso di approcciarmi e gestire le mie emozioni per vivere una vita più consapevole di me e sicuramente piu serena.

La dottoressa Picano è una professionista disponibile, gentile e alla mano. Non solo mi è sempre venuta incontro sui giorni e gli orari (anche all'ultimo minuto), ma soprattutto ha impostato da subito un rapporto disteso e cordiale. Col passare dei mesi, infatti, aspettavo le sedute come si aspetta un incontro con un'amica più che una visita professionale. Ho molto apprezzato il suo approccio e gli esercizi che mi assegnava, perché mi aiutavano molto a vedere le cose più chiaramente e a esprimerle con maggior lucidità. Il nostro percorso si è svolto per circa 13 mesi e mi ha aiutata nel profondo a riprendere in mano le redini della mia vita in un periodo in cui mi sentivo totalmente smarrita. Ovviamente il suo ruolo non è stato quello di darmi le risposte, bensì gli strumenti con cui ascoltarmi e capirmi meglio, così da poter trovare da sola le mie risposte. Posso dire di stare infinitamente meglio e di poter guardare con maggior fiducia e ottimismo al mio futuro, in quanto mi sento più sicura di me e in grado di gestire gli imprevisti che dovessero presentarsi. La ringrazio infinitamente e la raccomando a chiunque, come professionista e persona.

La terapia è stata una battaglia necessaria e importante, Federica mi ha aiutata a capire meglio me stessa

Ho iniziato con lei un anno fa, è stato un percorso di crescita continua ed ora posso affermare di avere a mia disposizione mezzi che prima neppure pensavo di avere! Mi ha messo molto a mio agio ed è sempre stata disponibile e flessibile in base alle mie necessità, più di così non potevo chiedere.

Federica è fantastica, sono super sorpreso da come riesce a capire la mia situazione e quello che sto esprimendo in un batter d’occhio e riesce a farmi le giuste domande per indirizzarmi verso delle risposte utili e costruttive

Consiglierei a chiunque di intraprendere un percorso con la dott.ssa Picano. Fin dalle prime sedute mi sono sentita accolta e capita, mai giudicata. Nel corso di questo anno e mezzo passato insieme mi ha dato gli strumenti per essere in grado di gestire i momenti di crisi e mi ha insegnato a riconoscere le mie emozioni e a non viverle come qualcosa di necessariamente negativo. Abbiamo lavorato insieme sull'immagine di sè (la mia era molto negativa), sull'assertività, sulla mia volontà di migliorare nei rapporti interpersonali e di superare la mia forte ansia sociale, e sono pienamente soddisfatta dei risultati ottenuti su tutti i fronti. Grazie alla dott.ssa sono riuscita a restituire la voce ad un'identità che fosse personale, non solo legata alla sfera lavorativa, e forse questa è la cosa per cui le sono più riconoscente.

Federica è riuscita a farsi spazio nella mia vita con tanta pazienza e con la delicatezza che a mio parere la contraddistingue. È riuscita a farmi aprire e a rendermi sempre più consapevole di quali fossero i miei blocchi. Mi sento di consigliarla vivamente come professionista a cui affidarsi poiché la sua empatia, sostenuta da un’immancabile professionalità, mi ha fatta sentire nel posto giusto e mi ha spinta a migliorarmi sempre di più.

Federica è riuscita a guidarmi in un momento complesso della mia vita. Mi ha aiutato ad essere più consapevole, a conoscermi e a credere di più in me stessa. Ho apprezzato molto il fatto che mi abbia fornito degli strumenti che potrò utilizzare anche in futuro per riuscire ad essere io stessa la mia guida.

la mia esperienza è stata molto positiva. quando ho iniziato questo percorso non mi era ben chiaro il perchè avessi deciso di andare in terapia ed avevo mille dubbi e paure. Federica però si è dimostrata sempre aperta e ha ascoltato tutto quello che avevo da dire con attenzione. Si è dimostrata flessibile quando ne ho avuto bisogno e abbiamo instaurato uno splendido rapporto di fiducia

Federica è una professionista molto preparata. Con il suo aiuto sono riuscito ad analizzarmi da diversi punti di vista, mi ha fatto scoprire nuovi strumenti e tecniche che mi hanno aiutato a gestire meglio le emozioni e i pensieri negativi. Ad oggi mi ritengo molto soddisfatto del percorso appena concluso con lei e consiglierei il suo servizio a tutti.

Credo di non essere mai stata tanto soddisfatta del percorso intrapreso, di come si sta svolgendo e dell'ottimo supporto avuto. Con Federica nelle sedute c'è ascolto interattivo e comprensione e la terapia continua anche individualmente a casa con lo svolgimento di esercizi mirati. Mi sta aiutando a modificare il mio modo di pensare e il modo in cui mi relazione a me stessa e all'ambiente circostante. Semplicemente grazie

Il percorso, sebbene impegnativo, è stato costruttivo e positivo. Con la psicologa abbiamo trovato gli strumenti per affrontare e gestire piccole difficoltà quotidiane, e per tirar fuori e dare luce ai miei valori. Ancora oggi, quando mi perdo, ritrovo la luce servendomi di questi strumenti e della consapevolezza acqusita. Mi sono sempre sentita ascoltata e sono stata rispettata ed accompagnata in ogni passo

Posso solo dire che è super positiva! A parte le prime sedute, che sono quelle conoscitive, da quando siamo entrate nel vivo, mi son trovata benissimo con Federica. Mi ha aiutata molto e sono contentissima di aver deciso di intraprendere questo percorso con lei. È molto professionale e disponibilissima.

Ho iniziato il mio percorso con la dottoressa Federica più di un anno fa, in un periodo nel quale mi sentivo smarrita e facevo difficoltà ad accogliere le mie emozioni. Mi sono sentita da subito accolta e a mio agio, Federica mi ha fornito degli strumenti che mi hanno aiutata a risolvere ciò che mi faceva stare male e affrontare la vita in modo diverso. Sono molto contenta di aver trovato una professionista come Federica.

Sono molto soddisfatta del mio percorso con la professionista Federica Picano. È sempre stata molto paziente ed empatica e di questo le sono grata. Abbiamo fatto un viaggio molto intenso ma grazie a questo sono riuscita a conoscermi più affondo, ad accettarmi per ciò che sono diventando consapevole di poter utilizzare tutti gli strumenti che mi sono stati forniti. È stato e continua ad essere molto gratificante♥️

La mia esperienza con la dottoressa Picano è stata straordinaria. Grazie al suo sostegno empatico e alla sua professionalità ho potuto affrontare e superare sfide personali che sembravano insormontabili. In un anno di lavoro insieme ho acquisito una maggiore consapevolezza di me stessa e delle mie potenzialità. La sua capacità di ascolto attento e le sue preziose riflessioni hanno contribuito in modo significativo alla mia crescita personale

La Dott.ssa Picano è empatica e sprona la persona che ha davanti a lavorare su sé stessa per un miglioramento continuo. Mi sono trovata molto bene ad essere ascoltata e accolta da una professionista come lei.

Federica mi ha seguita per diversi mesi. Mi ha aiutata moltissimo a ritrovare me stessa durante il periodo molto denso della fine del percorso universitario e l'arrivo di tanti cambiamenti, e a dare importanza ai miei bisogni e ai miei desideri.