I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Dipendenza da sostanze
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Gestione dello stress
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Terapia di coppia
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Avere l'opportunità di prendersi del tempo per esplorarsi, cercare di capirsi è un'esperienza che consiglio a tutti.
Ho trovato subito conforto nel parlare con la Dott.ssa Musacchia. è stata bravissima a mettermi a mio agio e anche se lavorare su di me è un po' complesso lei mi sta aiutando davvero a farlo. La strada è ancora lunga ma sono fiera di averla intrapresa.
Ho iniziato questo percorso con la Dottoressa in primo luogo per approfondire la conoscenza di me stessa e avere una visione più completa della mia identità, in seguito per curare alcune problematiche che riscontro nella mia vita attuale ma che derivano da un passato infelice e ancora incombente. Ho trovato fin da subito uno spazio sicuro, accogliente e non giudicante, che mi ha permesso di sentirmi al sicuro anche nel trattare i temi più dolorosi. Punto di forza del metodo della Dott.ssa Musacchia è il dialogo continuo tra psicologo e il paziente, che viene così reso parte attiva nel suo processo di guarigione.
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