Ognuno di noi è unico e si inserisce nel mondo con la sua personale modalità. La nostra esistenza può essere vista come un continuo movimento su traiettorie diverse, spesso soggette a bruschi cambiamenti o interruzioni che possono generare profondi malesseri. Ecco, questo è un chiaro segnale: significa che è arrivato il momento di trovare nuovi modi di interpretare e vivere gli eventi.
Come farlo? Raccontando la nostra storia alla ricerca di ciò che non ci rappresenta più, e individuando significati inediti in cui poterci riconoscere. In questo modo tracciamo una nuova strada che ci consente di affrontare situazioni, relazioni ed emozioni in armonia con i nostri bisogni e desideri più profondi.
Il nostro percorso insieme si baserà su un ascolto attivo, privo di giudizio, e sulla costruzione di una relazione accogliente e di supporto. Ci concentreremo poi sul presente, per comprendere quali meccanismi risultano meno funzionali per te e quali invece potrebbero aiutarti ad avere a che fare coi vari aspetti della tua vita con maggiore serenità.
Infine costruiremo insieme una nuova narrazione della tua storia, che rappresenti davvero ciò che senti e desideri, e che ti guidi nel raggiungimento degli obiettivi di benessere che ti prefiggi.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sessualità
Dipendenza da sostanze
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Gestione dello stress
Terapia di coppia
Elaborazione di un trauma
Il primo incontro é stato molto leggero, Ilaria mi ha messa subito a mio agio dandoci a vicenda del tu e mi ha informato subito di potermi esprimere liberamente o non esprimermi se ne sentissi la necessità. Mi ha anche informata del percorso che vorrebbe fare con me e le aree su cui vorrebbe lavorare insieme
Siamo in fase conoscitiva e durante ogni sessione ci soffermiamo su un aspetto di me, del mio passato, etc. Fin da subito e´stata chiara sul tipo di approccio che avrebbe adottato e in che direzione saremmo andate. Mi lascia parlare quasi tutto il tempo e mi domanda come mi sono sentita nelle situazioni che racconto. A volte lascia dei "compiti" da fare, lo apprezzo, vorrei lo facesse di piu, soprattutto per forzarmi a continuare a riflettere su quello che abbiamo discusso anche dopo la sessione
Dottoressa bravissima e assolutamente adatta a me, mi sta aiutando tanto a comprendere quello che mi è successo. Ero scettica ma ho dovuto ricredermi, l’algoritmo per la scelta del terapeuta evidentemente funziona molto bene.
Mi trovo molto bene sia umanamente che professionalmente
Sono ancora all'inizio del mio percorso di terapia, ma per adesso posso dirmi più che soddisfatta dall'Unobravo che è stata scelta per me. La Dottoressa Cabula è infatti preparata, disponibile ed empatica. Riesce sempre a farmi sentire a mio agio durante le sedute e a far emergere criticità di cui sentivo il bisogno di parlare. Per quanto riguarda il funzionamento dell'app Unobravo e del meccanismo di prenotazione, pagamento eccetera, posso dire che tutto funziona con velocità ed esattezza.
Quando ho iniziato le sedute con la Dott. Cabula stavo male, uscivo da una brutta relazione, mi trascinavo ferite dall'infanzia, pensavo costantemente al passato e al futuro, avevo un costante senso d' ansia. Ho affrontato insieme alla dottoressa brutti mesi, ora sono rinata. Ho imparato grazie a lei a iniziare a definire le mie emozioni, a interrogarmi su cosa provo davvero, su quello che desidero davvero dalla mia vita, non ho l'ansia.
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