Profilo

Ognuno di noi è unico e si inserisce nel mondo con la sua personale modalità. La nostra esistenza può essere vista come un continuo movimento su traiettorie diverse, spesso soggette a bruschi cambiamenti o interruzioni che possono generare profondi malesseri. Ecco, questo è un chiaro segnale: significa che è arrivato il momento di trovare nuovi modi di interpretare e vivere gli eventi.

Come farlo? Raccontando la nostra storia alla ricerca di ciò che non ci rappresenta più, e individuando significati inediti in cui poterci riconoscere. In questo modo tracciamo una nuova strada che ci consente di affrontare situazioni, relazioni ed emozioni in armonia con i nostri bisogni e desideri più profondi.

Il nostro percorso insieme si baserà su un ascolto attivo, privo di giudizio, e sulla costruzione di una relazione accogliente e di supporto. Ci concentreremo poi sul presente, per comprendere quali meccanismi risultano meno funzionali per te e quali invece potrebbero aiutarti ad avere a che fare coi vari aspetti della tua vita con maggiore serenità. 

Infine costruiremo insieme una nuova narrazione della tua storia, che rappresenti davvero ciò che senti e desideri, e che ti guidi nel raggiungimento degli obiettivi di benessere che ti prefiggi.


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Aree di intervento
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Difficoltà legate all’ansia

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Attacchi di panico e ansia acuta

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Miglioramento dell'autostima

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Gestione di comportamenti autolesivi

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Percorsi di crescita personale

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Depressione e difficoltà legate all’umore

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Difficoltà nella sfera lavorativa

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Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)

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Difficoltà in ambito relazionale e familiare

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Difficoltà legate alla sessualità

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Dipendenza da sostanze

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Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)

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Disturbo ossessivo-compulsivo

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Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)

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Sostegno alla genitorialità

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Ansia per la propria salute e ipocondria

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Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+

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Sostegno in casi di violenza subita o assistita

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Gestione dello stress

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Terapia di coppia

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Elaborazione di un trauma

Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Piemonte
9373
degree logo
Laureata in Psicologia Forense presso l'Università degli Studi di Torino
110 e lode
Lavora come psicologa
dal 2020
Recensioni
  • Il primo incontro é stato molto leggero, Ilaria mi ha messa subito a mio agio dandoci a vicenda del tu e mi ha informato subito di potermi esprimere liberamente o non esprimermi se ne sentissi la necessità. Mi ha anche informata del percorso che vorrebbe fare con me e le aree su cui vorrebbe lavorare insieme

  • Siamo in fase conoscitiva e durante ogni sessione ci soffermiamo su un aspetto di me, del mio passato, etc. Fin da subito e´stata chiara sul tipo di approccio che avrebbe adottato e in che direzione saremmo andate. Mi lascia parlare quasi tutto il tempo e mi domanda come mi sono sentita nelle situazioni che racconto. A volte lascia dei "compiti" da fare, lo apprezzo, vorrei lo facesse di piu, soprattutto per forzarmi a continuare a riflettere su quello che abbiamo discusso anche dopo la sessione

  • Dottoressa bravissima e assolutamente adatta a me, mi sta aiutando tanto a comprendere quello che mi è successo. Ero scettica ma ho dovuto ricredermi, l’algoritmo per la scelta del terapeuta evidentemente funziona molto bene.

  • Mi trovo molto bene sia umanamente che professionalmente

  • Sono ancora all'inizio del mio percorso di terapia, ma per adesso posso dirmi più che soddisfatta dall'Unobravo che è stata scelta per me. La Dottoressa Cabula è infatti preparata, disponibile ed empatica. Riesce sempre a farmi sentire a mio agio durante le sedute e a far emergere criticità di cui sentivo il bisogno di parlare. Per quanto riguarda il funzionamento dell'app Unobravo e del meccanismo di prenotazione, pagamento eccetera, posso dire che tutto funziona con velocità ed esattezza.

  • Quando ho iniziato le sedute con la Dott. Cabula stavo male, uscivo da una brutta relazione, mi trascinavo ferite dall'infanzia, pensavo costantemente al passato e al futuro, avevo un costante senso d' ansia. Ho affrontato insieme alla dottoressa brutti mesi, ora sono rinata. Ho imparato grazie a lei a iniziare a definire le mie emozioni, a interrogarmi su cosa provo davvero, su quello che desidero davvero dalla mia vita, non ho l'ansia.

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