Profilo

I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.

Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.

Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.

Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.



Mostra di più
Aree intervento
dot icon

Attacchi di panico e ansia acuta

dot icon

Depressione e difficoltà legate all’umore

dot icon

Difficoltà in ambito relazionale e familiare

dot icon

Difficoltà legate all’ansia

dot icon

Gestione dello stress

dot icon

Miglioramento dell'autostima

dot icon

Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)

dot icon

Percorsi di crescita personale

dot icon

Sfide psicologiche legate all’espatrio

dot icon

Sostegno alla genitorialità

Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Lazio
21674
degree logo
Laureata in Psicologia dello Sviluppo e dell'Educazione presso l'Università La Sapienza di Roma
110 e lode
Lavora come Psicologa
dal 2015
Recensioni

Ho deciso di intraprendere un percorso di psicoterapia per superare un periodo difficile e non potrei essere più felice di aver deciso di chiedere aiuto. La terapia con la Dott.ssa Coletti è stata non solo un supporto costante e prezioso, ma ha contributo a scoprire e approfondire alcune parti di me stessa. L'approccio pragmatico e puntuale della Dottoressa è stato per me estremamente efficace e nel giro di pochi mesi sono riuscita a migliorare nettamente i punti che desiravo coprire. Sebbene l'approccio alla risoluzione dei problemi sia stato molto pratico e mirato, non sono mai mancate le spiegazioni e la parte teorica qualora volessi capire meglio o approfondire alcuni punti. Le varie attività/esercizi che mi sono state suggerite per il mio percorso sono abitudini che tutt'ora conservo e riuso al momento del bisogno. Un'esperienza altamente consigliata e a tutto tondo.

Ho avuto il piacere di conoscere Milena Coletti, la quale mi ha aiutato a superare alcune mie ansie e paure, seppur in breve tempo. Con i suoi esempi ed i suoi consigli credo di aver migliorato molto il mio stato d'animo attuale.

Articoli
Nessun articolo

La sintonia con il tuo psicologo è fondamentale

Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze! Il 93% degli utenti continua con lo psicologo scelto da Unobravo.

inizia il questionario