Profilo

I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.

Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.

Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.

Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.



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Aree di intervento
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Attacchi di panico e ansia acuta

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Depressione e difficoltà legate all’umore

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Difficoltà in ambito relazionale e familiare

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Difficoltà legate all’ansia

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Gestione dello stress

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Miglioramento dell'autostima

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Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)

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Percorsi di crescita personale

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Sfide psicologiche legate all’espatrio

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Sostegno alla genitorialità

Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Lazio
21674
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Laureata in Psicologia dello Sviluppo e dell'Educazione presso l'Università La Sapienza di Roma
110 e lode
Lavora come Psicologa
dal 2015
Recensioni
  • Ho deciso di intraprendere un percorso di psicoterapia per superare un periodo difficile e non potrei essere più felice di aver deciso di chiedere aiuto. La terapia con la Dott.ssa Coletti è stata non solo un supporto costante e prezioso, ma ha contributo a scoprire e approfondire alcune parti di me stessa. L'approccio pragmatico e puntuale della Dottoressa è stato per me estremamente efficace e nel giro di pochi mesi sono riuscita a migliorare nettamente i punti che desiravo coprire. Sebbene l'approccio alla risoluzione dei problemi sia stato molto pratico e mirato, non sono mai mancate le spiegazioni e la parte teorica qualora volessi capire meglio o approfondire alcuni punti. Le varie attività/esercizi che mi sono state suggerite per il mio percorso sono abitudini che tutt'ora conservo e riuso al momento del bisogno. Un'esperienza altamente consigliata e a tutto tondo.

  • Ho avuto il piacere di conoscere Milena Coletti, la quale mi ha aiutato a superare alcune mie ansie e paure, seppur in breve tempo. Con i suoi esempi ed i suoi consigli credo di aver migliorato molto il mio stato d'animo attuale.

  • Ho iniziato il mio percorso senza molte aspettative ma ad oggi posso dire che è stata una delle decisioni migliori che abbia mai fatto. Questo è dovuto sicuramente alla Dottoressa Coletti che ha saputo sin dall'inizio comprendermi ed aiutarmi. Mi ha aiutato in momenti difficili che ho attraversato e mi ha aiutato ad essere più consapevole di molti aspetti della mia vita.

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